zxcvb: 按摩減肥有副作用嗎想減肥就按摩這4個穴位3

按摩減肥有副作用嗎想減肥就按摩這4個穴位3


4 May 2024 at 05:50am


四、4款自製茶飲減肥

  陳皮烏梅普洱:止脹解膩

  材料:陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

  做法:將陳皮與烏梅洗淨,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500cc滾水泡開,茶色轉為黃色,再加入陳皮與烏梅後蓋住,燜約5-7分鐘即可。

  功效:陳皮促進胃腸道消化,有助於行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻乾燥。

  提醒:不宜空腹飲用,平常有胃酸分泌春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果

過多者,以1杯為限,以免喝多腹痛。

  山楂益母紅茶:消脂去腫

  材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。

  做法:將山楂果、益母草洗淨後剝小塊,再將茶包用500c.c滾水泡開,待茶色轉為紅色,加山楂與益母草後蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。

  功效:山楂解油膩助消化,可降膽固醇,益母草利水消腫,排下肢多餘水份;適合應酬多、運動少,有小腹或小腿水腫者。

  提醒:山楂與益母草會促進腸胃道蠕動,不宜空腹飲用,以免刺激腸胃道。

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:消除水腫

  材料:荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。

  功效:荷葉與澤瀉有幫助利水消腫、幫助水分代謝,何首烏可幫助去除油脂、丹參可活血化瘀。

  做法:藥材洗淨後,加500c.c滾水拋開即可飲用。

  提醒:腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

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