hfghfh: 日常生活中的中醫養生7

日常生活中的中醫養生7


16 Aug 2023 at 12:36am


冬季养生宜收藏

冬天,天寒地冬,万物避藏。人因天地所生,四时之法成,理应顺应天地变化,顺其自然,做好保暖收藏之事。

有些人常年肾阳虚,手脚寒凉不去看医生治疗,总是自己想办法,老年人穿得再多也觉得冷。青年人好俏穿的少,特别是身体暴露的太过。

有的人对付冷的办法是多吃辣的,多运动

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锻炼,多吃荤的营养食物,其实这些办法在冬季更是不可取的。辣升燥气,升肝气,人吃辣易出汗产生内热,实际上是内耗津液,伤了肾脏和心脏。也伤了自身的阳气。

本來冬天人體內陽氣盛。 有句話是這樣說的“




冷汗熱汗”意思是說天冷汗腺走尿道,天熱汗腺走皮毛。 冬天吃了辣的毛孔易開放,釋放出的是陽氣。 冬天體內陽氣收藏不住,春天是要生病的,這叫“欠債”。 “冬不藏精,春必蘊病”。從 陰 陽 四 時 則 生夫四時陰陽者,萬物之



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所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門。

陰陽四時者,萬物之終始也,死生之本也,逆之則災害生,從之則痾疾不起,是謂得道。

中醫重在治未病

是故聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂,此之謂也。

夫病已成而葯之,亂已成而後治之,譬猶渴而穿井,鬥而鑄錐,不亦晚乎!

Comments


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