fsfdsf: 有關檸檬的作用 小知識介紹給你

一、檸檬有什麼價值

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1.檸檬可以預防感冒。 檸檬維生素含量豐富，對身體好。

2.檸檬可以治療壞血病。 檸檬含有大量維生

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素C，是抗壞血酸的要素，多吃檸檬對預防也有好處。 女性使用檸檬可以延緩衰老。 檸檬具有抗氧化作用，可以促進新陳代謝。

3.解暑清熱。 檸檬的味道清新醒脾，檸檬皮更

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是具有祛痰的效用; 檸檬可以刺激造血。

4.檸檬可以促進消化，餐后喝一杯檸檬水更

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好; 檸檬有消炎的作用。

5.檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要

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強。 將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。 感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。

6.每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水

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，不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。

7.檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早

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晨喝一杯熱柠水，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。 這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。

二、檸檬的食療作用你知道多少

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1.檸檬味酸甘、性平，入肝、有化痰止咳，生津，健脾的功效

2.主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏症、

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中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。

3.檸檬生津解暑開胃，雖不能像其它水果一樣生吃鮮

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食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。 夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

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