hfghfh: 日常生活中的中醫養生11

�人稟天地全氣而生，體中有一氣偏盛或不足，則病態就會產生。 如火氣盛，寒濕重等。

人體內之氣的不正常可以利用天地萬物的偏氣來調整，這就是為什麼中藥可以治病的原因。 如身體內寒涼之氣太甚的人多服用溫補的藥物如姜、附子、紅參等就會陰寒散盡，否極泰來。下面的飲食生活習慣適合我們嗎？

一年四季吹空調。喝冰鎮飲料。狂吃冰激淩。



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喝綠茶、涼茶。為減肥吃黃瓜、洗腸東西方飲食的差異

隨著中西文化、經濟的交流，西方的生活習慣逐漸進入平常百姓家。 吹空調、喝冰鎮飲料、大冷天吃冰激淩、穿超短裙等。

國人的飲食習慣和西方不同

我國民眾日常飲食都以平性的五穀雜糧、豬肉、蔬菜為主，中國的幾大成熟的菜系都已經將飲食進行了平衡。 適合個地方的人群特徵。 古人說：五穀為養，五菜為充，五畜為益，五果為助。 這是中國人的飲食結構。

如果我們平性人多食冰涼之物的話，勢必會導致身體內寒濕聚集。 體寒則氣凝，氣凝則血凝。 氣血凝則高血壓、冠心病、中風、各種臟器缺血、甚至癌症等都會接踵而至。