3H4: 宝宝睡觉出汗怎么回事 如何预防宝宝睡觉出汗(2)

2.精力旺盛。 由於內火旺盛，寶寶精力十足，白天晚上都能不知疲倦地玩耍。

3.口渴、便乾。 有些孩子會表現出嘴唇發乾、舌面發紅的現象，手腳心都容易發熱，經常感到口渴，而且會因為大便乾燥而出現排便吃力的狀況，這些都是因為出汗太多而導致損失了較多的津液。

4.注意力差。 有些孩子會表現出容易暴躁、沒有耐心、注意力差、自我控制能力不強等現象。

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5.皮膚偏黑。 由於出汗太多，降低了體內的水分，所以可能會有一些寶寶的膚色偏黑。

6.容易發燒。 內火旺盛，火氣大，所以著涼時容易發高燒，並且扁桃體常常會發炎。

7.鼻子出血。 由於內火旺盛，所以鼻子容易流鼻血。

如何預防寶寶睡覺出汗

1、衣服：選用易於吸汗的棉質衣物，透氣、舒適，不宜太厚。

2、室溫：堅持給室內通風，每天至少通風三次，每次至少10分鐘。

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3、被子：除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應該與大人蓋的厚薄程度差不多。 特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。

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4、飲食：由於患兒大量出汗，造成鋅的缺失量比較高，由於此原因而導致的疾病發病幾率顯然要比正常孩子的要高。 所以，有該癥狀的小朋友要適量補鋅，避免免疫能力降低，出現體虛，癥狀加重的情況，進而造成惡性循環。 而且，在沒有醫務人員的指導下，也別隨意給孩子吃補品。