asfsdfgdsfg: 湿气难缠,十人九湿!拍打这里49下,全身湿气都排空!

湿气难缠,十人九湿!拍打这里49下,全身湿气都排空!


3 Mar 2024 at 11:04pm
濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一,是中醫最重要的一個常識。 濕就是身體的垃圾,是粘滯的髒東西,體內有垃圾,必然會影響身體的健康。



濕有兩種,一個是自然界的濕邪,例如多雨的氣候和長期處於潮濕的環境(外濕); 另一個是人體的氣機運行過慢過緩,形成了壅滯而產生的濕邪(內濕)。








二、濕氣重會出現哪些癥狀?














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關節僵硬





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如果一個人身體內的濕氣太重就會導致濕邪進入到關節部位,身體內留有寒氣,會導致寒濕在關節部位相遇形成濕寒,損傷關節部位的健康,關注:灸道傳承百科長時間下去就會形成四肢僵硬的現象, 嚴重的還會影響到正常的活動。







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大便粘稠





湿气重的人粪便很难成形,还会粘连在马桶上,想要用水冲干净也是非常困难的。



这种症状多数是由不健康的饮食习惯引起的,经常吃一些辛辣刺激的食物就会导致寒气入侵到身体内,出现大便粘连的现象。







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舌苔厚口气重





如果早上起床之後總覺得嘴巴粘粘的,舌苔厚重,口腔內的異味即便通過刷牙也沒有很好地改善,一旦出現這些情況很有可能是因為濕氣重導致的。








三、教你三招,逼出體內濕氣














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找準身體的排濕口





01. 委中穴





委中穴位於腿窩的中心點上,這裡有個穴位叫委中穴,走的是膀胱經。



膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排汙口,關注:灸道傳承百科如果這裡不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。



所以平時可以按揉此穴位,每次撥動或者敲打不少於49下。



02. 曲池穴



曲池穴位於肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點,大腸經的濕濁之氣聚集於此。



現代常用於治療肩肘關節疼痛(或者肩周炎)、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎等。 可以在肘窩的位置連續拍打5分鐘左右,以感覺到酸脹為宜。













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喝薏米紅豆粥





薏米,在中藥裡稱「薏苡仁」,《神農本草經》將其列為上品。 它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。



赤小豆,可以補心養血,古籍裡記載它“久服令人瘦”,就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。 也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。



這兩味葯可以起到養血、祛濕的作用。關注:灸道傳承百科不僅如此,薏米紅豆粥還具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體。

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