zxcvb: 刮痧瘦手臂穴位有哪些_腿部刮痧減肥方法2

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三、腹部刮痧減肥法

　　1.腹部刮痧時要採用仰臥，以肚臍為核心，按照順時針方向用刮痧板進行刮拭按摩，腹部刮痧的力度要均勻，不用太用力，要以腹部皮膚蒼白為度。

　　2.然後要採用角揉法按摩的方法來刮天樞穴、關元穴和氣海穴。

　　角揉法其實就是要以刮痧板的厚邊棱角邊側為著液態威而鋼�雙效威而鋼�一想就硬�華佗神丹�三體牛鞭�保羅V8�印度學名藥�cenforce

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�力點或是厚棱角側面為著力點，著力於無效穴位，要施以旋轉回環的連續動來做，帶動皮膚下面的組織搓揉活動，用力適度。

　　腹部刮痧穴位主要有三個：

　　(1)天樞穴：天樞穴位於肚臍兩側兩根手指的地方

　　(2)關元穴：關元穴位於肚臍向下四根手指的地方

　　(3)氣海穴：氣海穴位於肚臍向下一個手指的地方

　　提示：腹部刮拭要重視，不要因為不易出痧，刮拭時沒有背部方便就簡單刮拭。上腹部中脘附近10cm為主，章門附近10cm為主下腹部天樞、關元周圍10cm為主，另外“肚腹三里留”，配合足三里。背部選擇相對應部位。

四、刮痧注意事項

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　　1.室內要保持空氣流通，如天氣轉涼或天冷時應用本療法要注意避免感受風寒。

　　2.不能乾刮，工具必須邊緣光滑，沒有破損。

　　3.初刮時試3～5下即見皮膚青紫而患者並不覺痛者，為本療法適應證。如見皮膚發紅患者呼痛，則非本方法適應證，應送醫診治。

　　4.要掌握手法輕重，由上而下順刮，並時時蘸植物油或水保持潤滑，以免刮傷皮膚。

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�療法的姿勢可依需求而定，一般有仰臥、俯臥、仰靠、俯靠等，以病人舒適為度。

　　6.刮痧的條數多少，應視具體情況而定，一般每處刮2～4條，每條長約2～3寸即可。

　　7.刮完後應擦乾油或水漬，並在青紫處抹少量驅風油，讓患者休息片刻。如患者自覺胸中鬱悶，心裡發熱等，再在患者胸前兩側第三、四肋間隙處各刮一道即可平靜。

　　8.刮痧後患者不宜發怒、煩躁或憂思焦慮，應保持情緒平靜。同時，忌食生冷瓜果和油膩食品。