zxcvb: 豐胸的按摩方法有哪些_按摩豐胸注意事項大盤點2

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、豐胸最有效的方法是什麼

　　熱敷按摩乳房

　　用熱毛巾或暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。 MM們現在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天來的時候你就能感覺到胸部的變化啦。

　　擴胸運動

　　久坐的電腦族最適合做擴胸運動來豐胸啦，這樣不僅可以預防和治療因伏案而造成的頸椎病，女性做擴胸運動還可以防止胸部下垂和豐胸，同時預防乳腺增生。所以久坐的們，擴胸運動是你們的優質選擇。

　　1.伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣。

　　2.始終保持讓胸部用力的狀態，同一想就硬�保羅v8�印度學名藥�viagra�德國必邦��德國黑螞蟻生精片�汗馬糖�必利吉�雙效威而鋼�韓國霸龍參�韓國奇力片�奇力片�催情噴霧�迷情噴霧�迷情水�液體春藥�粉狀春藥

時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。　

　　食物豐胸切記不可過度、暴飲暴食

　　豆類的食物具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類、牛奶，能助於荷爾蒙的合成，能加快豐胸。還有海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平常要多吃，不僅能豐胸，還能美容。

　　眼下最受歡迎的豐胸按摩法

　　按摩胸部可以促進胸部新陳代謝，加速胸部的血液循環，讓胸部更快吸收營養物質發育變大。同時經常按摩胸部還可以防止胸部腫塊，及早發現胸部疾病隱患。按摩前要先洗澡清潔胸部，並且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個乳房。

　　正確的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指並，再將左手輕放在右乳房上，手指亦併攏。右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托，左手順勢輕輕放下。這個動作重複10次以上，然後換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。這樣能促進胸部代謝，還可以防止胸部下垂和外擴。

　　女性朋友須知正確穿戴胸罩

　　不要覺得胸部不大就可以對胸罩的問題掉以輕心了，胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟尺沿著兩側乳房下緣一週測量。

　　好的睡眠品質是關鍵

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�入睡，這樣的不規律生活對於胸腺發育有著很大的阻礙作用。在足夠的休息時間內能夠很好的養生，而且對於豐胸提供了很好的保證。在結束晚餐之後，可以下樓去散步，這樣能夠很好的擺脫這種情況，這對於提供良好的睡眠有很好的保障。

　　中醫調理篇：

　　據數據顯示豐胸的女性年齡87.5%介於20歲-35歲。其中，20多歲的女性佔63.5%。由此可見，豐胸的女性絕大多數原因是因為青春期發育的問題。可以想像，二十多年胸部沒有發育好，僅靠運動或食補之類的是完全不可能完成的事！必須要激發乳房再生系統，促進乳房在次發育！

　　千百萬的中藥材，藥性各異，每種藥材的功效也是各不相同，並不是所有的藥材都有豐胸的效果，如果女性在使用了一段時間的中藥，並沒有看到豐胸的效果，那就要考慮你的藥材是不是選對了。中藥怎麼讓胸變大呢，杏仁、甘油是千百萬中藥材中最有效的豐胸美乳中藥，它豐胸的效果在眾多的中藥材中的獨居榜首。