zxcvb: 足球運動傷害運動傷害怎麼辦4

三、怎樣預防運動傷害

�

　　運動傷害的預防?記住以下幾點即可。

　　一、加強思想教育，克服麻痺思想。

　　平時要注意加強防損傷觀念的教育，在教學、訓練和比賽中，認真貫徹「預防為主」的方針。加強對學生、運動員威爾剛安全嗎�威爾剛的學名有哪些�威爾剛多久吃一次�吃威爾剛會變大嗎�威爾剛可以空腹吃嗎�威爾剛會降血壓嗎

�

進行組織性、紀律教育，培養他們良好的體育道德風尚

　　二、合理安排運動負荷

　　運動系統的勞損，多因長期局部負荷過大所致。為了減少這些損傷，教師、教練應嚴格遵守運動訓練原則，根據年齡、性別、健康狀況、訓練水平和各項運動項目的特點，個別對待，循序漸進，合理安排運動威爾剛是什麼�威爾剛的作用�威爾剛的效果�威爾剛的吃法�威爾剛的使用心得�威爾剛的藥效有多久負荷。

　　三、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。

　　四、要依照自己的狀況選擇活動內容，適當控制運動量。

　　五、掌握運吃威而剛對身體有害嗎�吃威而剛會傷腎嗎�心臟病可以吃威而剛嗎�糖尿病可以吃威而剛嗎�吃威而剛有後遺症嗎�威而剛可以空腹吃嗎

�

動要領，配戴合適的護具，加強保護與幫助。

　　六、加強醫事監督工作，提高自我保健意識