gfdhfdh: 扁豆治病偏方有哪些 扁豆怎麼做是最好吃的4
扁豆治病偏方有哪些 扁豆怎麼做是最好吃的4
15 Nov 2025 at 01:39pm
（4）加入肉片一起大火快炒，肉片变色，淋酱油蚝油翻匀，喷一炒勺水烧一下，收汁即可出锅装盘。
干煸扁豆
材料：
扁豆适量，食用油适
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量，海鲜酱适量。
做法：
（1）摘去扁豆两头; 清洗干净。
（2）锅中把水煮开，放入扁豆焯水; 加半勺食用油。
（3）水再次煮开后取出扁豆，迅速过凉水，滤干水分; 热锅冷油，下扁豆。
（4）放入两勺左右的海鲜酱; 用小半碗的开水点水不断翻炒后出锅。
清炒扁豆
材料：
扁豆适量，蒜、盐、生抽、鸡精、姜、葱适量。
做法：
（1）扁豆冼净择去两头。
（2）葱切葱花，姜切丝，蒜切片。
（3）锅内放油，油热后放入葱花、蒜片和姜丝爆香。
（4）加入扁豆翻炒。
（5）加生抽，继续翻炒。
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（6）加半小碗的开水焖一会，扁豆熟，汤也基本干时，放鸡精出锅即可。
扁豆焖饭
材料：
大米，扁豆，蘑菇酱、酱油、糖、盐适量。
做法：
（1）扁豆切丁，用葱蒜爆炒，加酱油、糖、盐、蘑菇酱，大米洗净放扁豆炒一下，让所有米粒都沾上菜汁。
（2）把扁豆和大米倒进电锅，加水，正常煮饭。 37分钟后，喷香的扁豆焖饭就可以开吃了！
干煸扁豆
材料：
扁豆适量，食用油适
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量，海鲜酱适量。
做法：
（1）摘去扁豆两头; 清洗干净。
（2）锅中把水煮开，放入扁豆焯水; 加半勺食用油。
（3）水再次煮开后取出扁豆，迅速过凉水，滤干水分; 热锅冷油，下扁豆。
（4）放入两勺左右的海鲜酱; 用小半碗的开水点水不断翻炒后出锅。
清炒扁豆
材料：
扁豆适量，蒜、盐、生抽、鸡精、姜、葱适量。
做法：
（1）扁豆冼净择去两头。
（2）葱切葱花，姜切丝，蒜切片。
（3）锅内放油，油热后放入葱花、蒜片和姜丝爆香。
（4）加入扁豆翻炒。
（5）加生抽，继续翻炒。
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（6）加半小碗的开水焖一会，扁豆熟，汤也基本干时，放鸡精出锅即可。
扁豆焖饭
材料：
大米，扁豆，蘑菇酱、酱油、糖、盐适量。
做法：
（1）扁豆切丁，用葱蒜爆炒，加酱油、糖、盐、蘑菇酱，大米洗净放扁豆炒一下，让所有米粒都沾上菜汁。
（2）把扁豆和大米倒进电锅，加水，正常煮饭。 37分钟后，喷香的扁豆焖饭就可以开吃了！
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