asfsdfgdsfg: 爱长“结节”“息肉”的人，一般有这两个特点！赶紧对照及时调理！

很多人體檢時發現自己很容易長結節，其實除了與遺傳有關外，還與體質有關！

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中國中醫科學院眼科醫院中醫內科主任醫師馮春祥2022年在健康時報刊文指出，痰濕體質相對而言比較容易長結節、息肉，需要多加注意，及時調節，恢復成正常體質，那就能避免結節和息肉的發生。

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痰濕體質的人愛長“結節”“息肉”






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所謂痰濕體質，就是人體內水濕內停后，濕聚成痰，痰濕凝聚形成的體質狀態。 這些痰濕會隨著患者的經脈遊走，在五臟六腑間的某一處聚結，越聚越多之後就形成了各種不同的結節、息肉。

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有此類體質的人絕大多數都比較肥胖，身上脂肪較多，尤其腹部會特別鬆軟。 這類人群很多都是油性皮膚，尤其頭面部出油嚴重。

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此外，身體能力整體偏弱，日常疲乏無力，精力和體力都不足，稍一活動或進行緊張工作后就特別疲憊，少部分情況嚴重的還會胸悶，甚至是呼吸困難。

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如果長期有此類情況，建議去大型中醫院的“治未病”專科調理。

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痰濕體質一般有這兩個特點！






除了注意少吃生冷油膩的食物、保證飲食規律外，還可以試試一下方法改善：

1. 吃點茯苓糕點

對於情況尚不嚴重的人，可以嘗試食療調理。 如多吃一些茯苓製作的糕點，因為茯苓本身有滲濕利水和寧心健脾的作用，關注公眾號：灸道傳承百科，用其磨成麵粉後製作的糕點，同時具備祛濕與健脾兩個方面的優勢。�①

2. 陳皮、薏苡仁、山藥、大棗

北京中醫藥大學東方醫院腫瘤科主任醫師李泉旺2022年在北京中醫藥大學東方醫院百家號刊文談到，陳皮功能理氣健脾，配合薏米、山藥、大棗的健脾化濕功能是很好的藥膳，特別適合痰濕體質伴有腹脹、腹瀉的癥狀的人群。

3. 陳皮、白扁豆、茯苓、蓮子

陳皮功能理氣健脾，配合白扁豆、茯苓、蓮子（去芯）的健脾化濕安神功能是很好的藥膳，特別適合痰濕體質伴有腹脹、失眠多夢的癥狀的人群。�②

4. 喝點冬瓜粥

河南中醫學院第一附屬醫院腦病科主任醫師王新志2015年在健康時報刊文談到，冬瓜粥清熱利濕。 選鮮冬瓜100克或者冬瓜子15克，大米100克，生苡仁50克。 如果用鮮冬瓜只要將瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。 煮湯的時候把冬瓜連皮切成薄片，大米淘凈，一同放入鍋中，加水煮成粥即可。 可以根據自己的口味稍加點鹽。�③

5. 按揉豐隆穴

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廣東省佛山市中醫院主任中醫師鍾偉泉2019年在健康時報刊文談到，平時可以刺激豁痰要穴——豐隆穴，來達到祛濕化痰的效果。

方法：正坐，屈膝，垂足，外膝眼到外踝尖連線的中點處即為豐隆穴。 每天按摩兩次，早晚各一次，每次5分鐘，以有酸脹感、能耐受為佳。 由於這個穴位肌肉較為豐厚，關注公眾號：灸道傳承百科，按摩時可用食指、中指、無名指的指腹按壓穴位，中指用力，先按后揉，垂直向下按壓至一定深度后使用揉法，用力要由輕到重，穩而持續。�④