gfdhfdh: 皮膚出油暗黃怎麼辦呢 這樣做還你美白膚色2

這樣不會損傷新生角質。 同時去角質最好是一段時間去一次，不能頻繁去角質，頻繁去角質會損傷新生角質，得不償失。

2、補水保濕是肌膚永恆不變的主題

補水保濕是肌膚一年四季都不可忽略的步驟。 隨著美容技術的發展，補水保濕貫穿於基礎護膚品的整個產品線。 從清潔開始，就要為補水保濕做準備，肌膚清潔乾淨以後，接下來的重要步驟就是補水保濕、補充營養。

3、強身健體，打造健康身軀

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中醫講究血氣，而血氣的生成需要良好地身軀。 打造良好身軀的方法就要設計到每天必須要做好的幾件事：

（1）飲食健康，美顏家認為每頓不宜過飽，七分足以; 要講究葷素搭配，盡量以時下季節菜為主，不可因為哪個高，就一年四季的吃，任何食物多吃都是一把雙刃劍。

（2）運動，生命在於運動，護膚同樣如是。 每天都要有一定的運動量，跑步、健身操、瑜伽、太極、力量訓練、柔軟度訓練...... 只有每天堅持鍛煉，氣血才會長時間保持活力。

（3）作息時間，如果想做淡妝美人，正常的作息很重要。 睡眠是最好的護膚方法之一。

4、做好防曬，作戰紫外線

家裡面的一大堆護膚品中，如果沒有防曬霜的位置，這樣的護膚是失敗的。 防曬霜家裡面最少備兩款，一款是用於紫外線強烈的戶外，SPF係數偏高; 一款是用於抵抗電力燈光包括電腦螢屏輻射，SPF可以低一些。

5、喝黃酒

面色暗黃有可能是脾虛，所以要注意補脾，而補脾好方法就是在冷天喝一點黃酒，既補脾又暖身，還可以改善面部暗黃的狀況。 可以在溫酒中加入薑絲、話梅等調味，讓口感更好。 但不可貪杯哦。

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