wumm: 立夏吃什麼男人立夏要注意養腎(2)

立夏吃什麼男人立夏要注意養腎(2)


3 Jan 2022 at 01:05am


  粥容易消化,是自古公認的養胃食物。粥可消除脹氣和疲勞,也容易消化,不會增加腸胃負擔。一般男人平時可吃些山藥枸杞粥,滋補肝腎,又能增強免疫力。

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  干貝性平味甘咸,能滋陰補腎,故適合男性腎陰虛者宜常食之。

  何首烏

  有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。

  蝦

  補益和藥用作用都較高。其味甘、咸,性溫,有益腎、補精之功效。

  雞蛋

  雞蛋是男性身體功能的營養載體,是夫妻生活後恢復元氣好的“還原劑”。



  羊肉

  羊肉屬溫熱食物,入脾、腎。而且古代名醫李時珍曾在《本草綱目》中說:“羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”。也就是說羊肉具有溫補強身、補腎功效。

  泥鰍

  經常食用泥鰍確實可以滋補強身,而且泥鰍相比之下脂肪含量較少,對於具有高血糖、高血壓、高血脂的男人來說,立夏養生泥鰍是健康的選擇。

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  驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰、安神、去煩功效。

  狗肉

  中醫上講,狗肉有溫補腎陽的作用,對於腎陽虛的男性有療效。

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