gfdhfdh: 當歸的功效和副作用 當歸補血湯是什麼2

、當歸糯米粥

材料：當歸、枸杞、糯米

做法：

1、歸5g，流水沖一下，用藥袋包起來

2、枸杞一小把

3、糯米半碗

4、一起放進砂鍋開始燉煮，直到粥粘稠

5、加少量老紅糖，紅糖本身也有補血、化瘀、健脾暖胃的功效

三、當歸可以泡水喝嗎

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說起當歸相信大家都不會陌生，經期的孩紙吃點當歸，能活血補血哦，還可以緩解痛經改善月經不調呢。 要是妹紙們血氣不夠的話，吃點當歸，保准能夠讓你臉色紅潤顏美。 當歸常規的吃法是煲湯，但也有人拿來泡水喝。 那麼問題來了，當歸可以泡水嗎？ 想知道答案的話，就要認真往下閱讀了哦。

當歸片是可以泡水的，但是直接泡水，不利於發揮當歸的功效，所以最好的吃法是燉煮哦。

當歸片泡水喝的功效：補血活血，調經止痛，潤腸通便。 用於血虛萎黃，眩暈心悸，月經不調，經閉痛經，虛寒腹痛，腸燥便秘，風濕痹痛，跌撲損傷，痈疽瘡瘍。 酒當歸活血通經。 用於經閉痛經，風濕痹痛，跌撲損傷。

當歸片泡水喝的做法：準備清洗乾淨的當歸片，然後直接用開水沖泡即可，沖泡的時間和次數可看當歸片泡水喝的味道是否還有當歸的藥味，如果沒有就要更換新的當歸片了哦。

四、當歸補血湯是什麼

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夏天的炎熱已漸漸褪去，轉眼已經進入了秋冬季節，這正是女性進補的好時機。 當歸補血湯正是適合女性秋冬進補的湯藥。 針對極易出現倦怠、乏力、頭昏有特別好的療效，做法也是十分地簡單哦，下面我們就先來瞭解一下什麼是當歸補血湯？

眾所周知，當歸是一種補血益氣的草本中藥，它的味甘而重，能補血、行血，由於它對婦女的經、帶、胎、產各種疾病都有很好的治療效果，因此也有了「女科之聖藥」的美稱。 當歸補血湯中的主要材料有當歸、黃芪、紅棗等，黃芪能補氣固表，利尿托毒，而紅棗能健脾益胃，補氣益血。 最常見的當歸補血湯會加鵪鶉蛋，鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵磷、鈣等營養物質，與當歸、黃芪加在一起，不僅補血養氣，還能強筋壯骨，當歸補血湯對於要補血的人來說不是一種非常好的補品，建議大家可以多做。

當歸補血湯的做法

材料：當歸 黃芪輔料：紅棗 鵪鶉蛋調料：糖少許

做法：

1、把材料準備好。

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2、紅棗洗乾淨去核。

3、黃芪、當歸用清水泡浸5分鐘後用清水沖洗乾淨。

4、鵪鶉蛋加水煮熟。

5、剝去外殼。

6、把鵪鶉蛋除外的所有材料倒進鍋中，加入適量清水。

7、大火煮後轉中小火，煮10分鐘后加入鵪鶉蛋，再繼續煮10分鐘，熄火，焖10分鐘。