hfghfh: 你的一日三餐決定了壽命長短

所以我們現在很難通過果蔬來補充足夠的礦物質了，天然礦泉水則成了難得的寶貴資源。

另外，越來越多人熱衷於純凈水，覺得純凈水對身體更好。 但是要告知大家的是，純凈水太純凈了，它裡面不含任何雜質。

這怎麼理解呢？ 我們的常識就是水可以導電，但是純凈水卻不導電！ 這是因為水中有大量可以移動的正負離子。 但是純凈水中幾乎沒有可以自由移動的正負離子（礦物質），所以就不導電。

我們只能說純凈水沒有致病菌、

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重金屬等污染物，是對身體無害的安全水，但絕不能說純凈水是身體需要的健康水！

因為水是載體，承載著我們身體的物質交換，體液流通。 長期喝純凈水，但我們身體中的體液可並不是純粹的水，裡面摻雜著各種礦物質。 而且身體代謝排出來的也是含有大量雜質的「水」（含有代謝廢物、礦物質、有害物質等）。

再加上土壤癌症化，導致其它途徑也很難獲取到足夠的礦物質，這就會逐漸導致礦物質流失，代謝失衡，最常見的表現就是身體易疲勞，好像還沒幹啥事呢就累了（嚴重的就是電解質紊亂）不太恰當，但很直觀理解：

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1、喝進去的是不含礦物質的純凈水，迅速稀釋血液、淋巴、組織液等體液中的礦物質，影響自身代謝。

2、喝進去的是不含礦物質的純凈水，導致身體中礦物質的補充越來越少，造成礦物質缺乏、甚至導致電解質紊亂！

所以純凈水充其量就是沒有致病菌、重金屬等污染的安全水，它不是健康水！ 一定要喝天然礦泉水！

接下來這位使用者在持續不斷的調整自己的飲食結構，這個調整並非一蹴而就，只是在能力範圍內做到更好。

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