zxcvb: 養氣血就是養命，這5道湯要常喝，補氣養血身體好，健康過秋天

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氣血對一個人來說非常重要，俗話說：“氣血足，百病除”，只要氣血足，不僅精神好吃飯香，還面色紅潤，可一旦氣血不足，這個人就會經常生病。現在正處在夏秋交替的時候，陽氣不足氣血虛的話，很容易受到天氣的影響，所以要及時補氣血，多吃些補氣養血的食物。

養氣血就是養命，這5道湯要常喝，補氣養血身體好，健康過秋天！快來看看吧，感興趣的話照著做。

一、紅豆丸子湯

做法：

紅豆清洗乾淨，放進電飯鍋，加入適量清水，點偉哥藥吧�威而剛�犀利士�必利勁�必利吉�樂威壯西地那非�他達拉非�伐地那非�阿瓦那非�達泊西汀威而剛�美國黑金�日本藤素�保羅v8�P-Force Fort�Silditop�Femalegra�Vimax增大丸�

美國保羅v8煲湯按鈕，煮到紅豆變軟。如果用普通鍋煮的話，要提前浸泡四個小時以上，才容易煮軟。

丸子可以買現成的白糯米丸子、彩色糯米丸子，也可以自己做，搭配南瓜、紫薯、紅薯做成不同顏色的，嫌麻煩就做白色的。

等紅豆煮好了，將丸子放進去，再放幾顆冰糖，繼續煮幾分鐘，丸子浮起來就可以出鍋了。多喝這道湯把氣血補回來。

二、紅棗南瓜銀耳湯

做法：

幹銀耳放進碗中，加水浸泡三個小時，泡得久一點更容易煮出膠質，別不捨得泡，很多人煮不好銀耳，多半是泡得時間短了。

銀耳泡好後，將根部去掉，清洗乾淨，再將銀耳抓碎，放進鍋內。

然後加入紅棗、清水，大火煮五分鐘，再轉小火煮半個小時，膠質出來後容易溢鍋，要注意查看。

煮好後，將南瓜塊放進鍋內，再放入幾顆冰糖，繼續煮十分鐘，就可以關火了。香甜軟糯，特別好喝，要多喝呀。

三、紅糖芋頭紅豆湯

做法：

紅豆清洗乾淨，浸泡一個晚上。荔浦芋頭去皮，清洗乾淨，再切成小塊，一個太大，不要全切。

紅豆沖洗一下，倒進鍋內，加入適量清水，煮開後轉小火，煮到紅豆變軟。

接著放入芋頭，繼續煮一會兒，煮到芋頭熟透，最好是軟面的狀態。

最後放入適量紅糖，煮到化開，並煮到濃稠的程偉哥藥吧�威而剛�犀利士�必利勁�必利吉�樂威壯西地那非�他達拉非�伐地那非�阿瓦那非�達泊西汀威而剛�美國黑金�日本藤素�保羅v8�P-Force Fort�Silditop�Femalegra�Vimax增大丸�

美國保羅v8度，就可以盛出食用了。紅糖是很好的補氣養血的食物，不妨常吃。

四、蟲草花雞湯

做法：

蟲草花用溫水浸泡。雞肉剁成小塊，清洗乾淨，再冷水入鍋，加一勺料酒，大火煮幾分鐘，將浮沫撇淨。

雞塊撈出用溫水洗淨，再倒入砂鍋內。蟲草花清洗兩遍，放進鍋內。

接著放入薑片，再倒入適量清水，煮開後轉小火，燉煮一個小時。

最後放入紅棗、枸杞，再燉煮二十分鐘，這道湯就做好了，加鹽調味即可出鍋。鮮甜美味營養高，入秋後可以經常做。