gfdhfdh: 補血的湯，冬天進補滋陰補血的湯2

1、豬腳和豬骨斬件，放進鍋中，加料酒去腥，焯熱水後撈出。
2、蓮藕削皮，切成滾刀塊，生薑切片。
3、全部材料放進湯鍋里，加入10碗清水，大火煮開後繼續煮10分鐘，轉小火煲2個小時即可。
4、最後放鹽調味。
食療功效：「新采嫩藕勝太醫」說的是生藕可以消瘀、止血、止煩渴、祛燥熱。 產婦飲食須忌生冷，唯獨不忌藕。 熟藕性質變溫，更加容易消化吸收，就有了養胃滋陰、健脾益氣的功效，而化痰益肺的作用仍在。 另外藕含鐵較高，對於缺鐵性貧血引起的面色蒼白有滋補作用。
3、菜乾豬肺湯
做法：

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1、將豬肺（500g）切塊，用粗鹽抓一遍，十分鐘之後用清水洗净，用沸水焯後浸入冷水。
2、菜乾 200g ）也用沸水焯一下 。
3、加入北杏、桂圓肉和白扁豆少許。
4、大火煲半小時后，文火煲一小時。
食療功效：根據中醫以臟補臟原則，相同的臟器，組織結構、化學成分相似，也含有相似的促進器官功能的調控物質。 豬肺味甘、性平，人吃了可以補肺虛，有止咳、平喘功效。 菜乾是乾制而不是醃制的葉子菜，一般是白菜、小白菜、榨菜葉所制，口感比新鮮蔬菜更利口，久煮不散。
說明：清潤滋補，合全家老少飲用，秋冬季更是合時湯水。

三、女人補血的湯有哪些

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　　1、银耳红枣汤
　　银耳又称为“穷人的燕窝”，燕

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窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
　　2、黑糯米补血粥
　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以。
　　3、养颜补血燕麦粥
　　突然想起哪位佳人的话：女人时刻要珍爱自己！先别说时刻珍爱自己，能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵！
　　先泡好核桃、红枣、龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯！记得要看时间啊！粥滚开了就换到熬粥档啊！出锅前放了些红糖。
　　4、双红补血汤