fsfdsf: 糖尿病飲食療法 治療糖尿病的方法有哪些2
糖尿病飲食療法 治療糖尿病的方法有哪些2
23 Sep 2024 at 12:53am
三、體育運動磨練
依據自身的事情狀況,制定合乎自個兒的運動形式,同時磨練和吃喝及藥物治療是一樣關緊的,而數量適宜的運動可以減低身體的重量,增長胰島素敏銳性。 體育運動磨練是慢性糖尿病人必要的運動辦法。 早上大聲唱歌吐納也是美好的磨練形式。
三、老年人易患糖尿病的病因
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(1)肥胖
現在肥胖的人越來越多了,主要是人們的飲食太好,而且運動不足而造成的。 在2型糖尿病中,肥胖被認為是重要的環境因素。 具有2型糖尿病遺傳易感性的個體中,肥胖有使2型糖尿病呈現的作用。 肥胖、體力活動不足是2型糖尿病的重要危險因素,肥胖和超重是發展中國家糖尿病患病率急劇上升的主要原因。 肥胖又可分為中心性肥胖和全身性肥胖,所謂大腹便便的肥胖就是中心性肥胖。 中心型肥胖是促發2型糖尿病的一個重要因素。
(2)遺傳
糖尿病的遺傳性早就得到了人們的公認,有家族史的人得病的幾率要大得多。 糖尿病早在十六世紀醫學家已發現,是一種會遺傳的疾病,如果夫妻都是糖尿病患者,所生下的孩子有一半以上會患糖尿病,如果父母中有一人得糖尿病,一人是完全正常者,雖然孩子不一定會得糖尿病,但是會成為糖尿病帶因數者,父母為帶因數者,所生孩子患糖尿病的機率很大,這就是所謂遺傳因素。
(3)飲食不當,運動不足
現在的人普遍存在著這樣的問題,其實飲食和運動是應該都注意的。 高脂肪膳食與肥胖、血糖水準和糖尿病的患病率密切相關,富含纖維、植物蛋白的膳食有預防糖尿病的作用,食糖並不增加糖尿病的患病率。 脂肪攝入過多是2型糖尿病的重要環境因素之一。 食物中不同類型的脂肪酸對胰島素抵抗產生不同的影響。 飲食中合理減少脂肪有助於預防糖尿病。 體力勞動和運動可改善胰島素敏感性。 運動可使胰島素與其受體的結合增加,從而改善胰島素抵抗和胰島素作用的敏感性,而且適當的
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運動還有利於減輕體重,改善脂質代謝。
四、預防糖尿病的方法會有哪些
一級預防:
1.學習糖尿病的相關知識和技能。
2.保持健康的生活方式,如:合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
3.積極發現和控制糖尿病的危險因素,如:高血
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壓、高血脂等。
4.避免或少用對糖代謝不利的藥物。
5.糖尿病的高危人群(如,空腹血糖受損、糖耐量低減人群)應定期進行糖尿病篩查,並增加機會性篩查,除常規空腹血糖外,應重視餐后2小時血糖測定。
二級預防:早診、早治,糖尿病病人應進行正規的糖尿病治療,儘早和盡可能的控制好患者的血糖、血壓,糾正血脂紊亂和肥胖,預防糖尿病併發症的發生。
三級預防:控制好血糖、血壓、血脂,提倡健康的生活方式,選擇科學的治療方法,遵循醫囑,減少糖尿病併發症的殘廢率和死亡率。
依據自身的事情狀況,制定合乎自個兒的運動形式,同時磨練和吃喝及藥物治療是一樣關緊的,而數量適宜的運動可以減低身體的重量,增長胰島素敏銳性。 體育運動磨練是慢性糖尿病人必要的運動辦法。 早上大聲唱歌吐納也是美好的磨練形式。
三、老年人易患糖尿病的病因
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(1)肥胖
現在肥胖的人越來越多了,主要是人們的飲食太好,而且運動不足而造成的。 在2型糖尿病中,肥胖被認為是重要的環境因素。 具有2型糖尿病遺傳易感性的個體中,肥胖有使2型糖尿病呈現的作用。 肥胖、體力活動不足是2型糖尿病的重要危險因素,肥胖和超重是發展中國家糖尿病患病率急劇上升的主要原因。 肥胖又可分為中心性肥胖和全身性肥胖,所謂大腹便便的肥胖就是中心性肥胖。 中心型肥胖是促發2型糖尿病的一個重要因素。
(2)遺傳
糖尿病的遺傳性早就得到了人們的公認,有家族史的人得病的幾率要大得多。 糖尿病早在十六世紀醫學家已發現,是一種會遺傳的疾病,如果夫妻都是糖尿病患者,所生下的孩子有一半以上會患糖尿病,如果父母中有一人得糖尿病,一人是完全正常者,雖然孩子不一定會得糖尿病,但是會成為糖尿病帶因數者,父母為帶因數者,所生孩子患糖尿病的機率很大,這就是所謂遺傳因素。
(3)飲食不當,運動不足
現在的人普遍存在著這樣的問題,其實飲食和運動是應該都注意的。 高脂肪膳食與肥胖、血糖水準和糖尿病的患病率密切相關,富含纖維、植物蛋白的膳食有預防糖尿病的作用,食糖並不增加糖尿病的患病率。 脂肪攝入過多是2型糖尿病的重要環境因素之一。 食物中不同類型的脂肪酸對胰島素抵抗產生不同的影響。 飲食中合理減少脂肪有助於預防糖尿病。 體力勞動和運動可改善胰島素敏感性。 運動可使胰島素與其受體的結合增加,從而改善胰島素抵抗和胰島素作用的敏感性,而且適當的
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運動還有利於減輕體重,改善脂質代謝。
四、預防糖尿病的方法會有哪些
一級預防:
1.學習糖尿病的相關知識和技能。
2.保持健康的生活方式,如:合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
3.積極發現和控制糖尿病的危險因素,如:高血
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壓、高血脂等。
4.避免或少用對糖代謝不利的藥物。
5.糖尿病的高危人群(如,空腹血糖受損、糖耐量低減人群)應定期進行糖尿病篩查,並增加機會性篩查,除常規空腹血糖外,應重視餐后2小時血糖測定。
二級預防:早診、早治,糖尿病病人應進行正規的糖尿病治療,儘早和盡可能的控制好患者的血糖、血壓,糾正血脂紊亂和肥胖,預防糖尿病併發症的發生。
三級預防:控制好血糖、血壓、血脂,提倡健康的生活方式,選擇科學的治療方法,遵循醫囑,減少糖尿病併發症的殘廢率和死亡率。
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