asfsdfgdsfg: 3種茶千萬別喝,不養生還易致病!

3種茶千萬別喝,不養生還易致病!


20 Mar 2024 at 09:28pm
長期喝茶對健康多有益處。 那茶葉中究竟什麼成分對人體有好處? 茶葉形態萬千,又該怎麼選擇呢?春藥美國春藥網催情藥迷藥壯陽藥媚藥乖乖水FM2女士催情藥男士壯陽藥昏睡迷幻藥增大增粗藥延時持久液迷媚強效催情藥性藥之王DDK藥效迷姦粉迷昏粉迷昏藥乖乖水洗腦聽話藥聽話水瀰漫之夜惡魔丘比特超強春藥香耐爾狂愛催情水










茶葉, 功效多












中醫認為,茶葉上可清利頭目,中可消食滯,下可利尿通淋。



而現代藥理研究表明,茶葉中富含多種藥性成分,比如:茶多酚、茶多糖、生物鹼、維生素等,對人體有一定的保健作用。










1、抗氧化






茶葉具有很強的抗氧化性。能清除體內過剩的自由基、阻斷脂質過氧化反應,提高機體免疫力,起到一定的延緩衰老的效果。



據研究顯示,茶葉中茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。








2、抗菌






茶葉中的茶多酚作為一種抗菌藥物被廣泛使用。它不僅對腸道致病菌,如大腸桿菌、傷寒桿菌等有抑制和殺傷作用; 還能有效防止耐抗生素的葡萄球菌感染。



另外,對於引起人體皮膚病的寄生性真菌,如斑狀白癬等也有抑製作用。




也要講方法

















1、喝茶“時程表”






茶的品類繁多,不同的茶有不同的功效,也適合不同的時間喝:



(1) 早起喝綠茶

綠茶能推動臟腑功能更快進入“工作”,有振奮陽氣、提神醒腦、潤化脾胃的功效。



(2) 中午喝烏龍

烏龍是半發酵茶,有消食作用,建議餐后一小時喝點烏龍茶。



(3) 晚上喝熟普

熟普洱是完全發酵茶,茶多酚含量低,不會影響睡眠,還能和胃、補腎、安神。







2、喝茶“禁忌表”







(1) 空腹不宜喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,出現頭暈、心慌的情況。


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(2) 飯後不宜喝茶

飯後喝茶,會影響人體對蛋白質、鐵質的吸收,還會減慢腸道蠕動,加重便秘。



建議:飯後一小時再喝茶,切不可大量飲茶,每日1-2次,每次2-3克即可。

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