gfdhfdh: 上火喉嚨發炎吞咽痛 水果 湯2

.蘋果

多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。 我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

　　6.柚子

柚子是一種營養豐富的水果，富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生 素、氨基酸。 具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。 對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

三、喉嚨發炎上火喝什麼茶

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1、綠茶

中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。 而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。 經常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。 綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質的人飲用。

2、決明子茶

肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火; 還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動; 早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴裏發苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續存在，可以在決明子中加入少許野菊花。

3、銀花梔子茶

金銀花、梔子各3克泡茶。 金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。 主要適用痘痘問題、淺眠。

4、茅根荸薺茶

將荸薺50克洗净切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。 對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

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