gfdhfdh: 头晕乏力恶心拉肚子这种症状是怎么回事

头晕乏力恶心拉肚子这种症状是怎么回事


Yesterday 01:45
一、头晕乏力恶心拉肚子怎么回事



 1.药物副作用

  高血压药物ACE抑制剂和阿米替林等抗忧郁药,都会降低血压,诱发眩晕。有些心脏病患者服用利尿剂时会脱水,也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经,使脑部活动减速,也是导致眩晕的一大因素。而缓解鼻塞的解充血药物使血管收缩,影响脑部供氧致眩晕。

2、缺铁

  疲劳乏力是贫血的一大主要症状。由于身体缺铁,血红血球减少,血红素携氧量减少,脑血氧量不足,因而产生眩晕感。

 3.脱水

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  人的大脑大部分都是由水组成的,如果身体一旦脱水,大脑就会失去正常运作。而脱水时的主要现象就是我们的血液变得黏稠,体温会升高,心跳也会加快。因此,发生晕眩时,不妨喝一大杯水试试。

 4.心脏与血液问题

  很多眩晕是因为血压突然降低,脑部短时间缺氧所致。比如,猛然起身或起床等。

5、游泳

  游泳很容易导致耳朵进水,一旦进水影响到内耳平衡器官,在耳内进水完全变干之前,眩晕可持续几小时甚至几天。美国耳鼻喉学会指出,游泳前及游泳过程中,情绪紧张会导致脑血氧量下降,进而发生眩晕。

  6.过敏

  导致晕眩的过敏原还是很多的,像是花生、猫、灰尘和花粉等。专家曾表示过,导致晕眩的原因也可能是因为过敏使鼻窦和中耳产生黏液,影响了内耳平衡器官。

二、怎么预防头晕乏力恶心



 1.注意合理安排工作时间

  尽量减少熬夜加班的次数,减少在电脑前或伏案工作的时间,并且在工作半小时后起来走动一下,可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养,喝杯牛奶,吃一些优质蛋白食品等。

 2、睡眠要保证

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  人在睡眠时脑部的血液供应相对增多,可提供脑细胞足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态,能量消耗大,久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态,并使消耗的能量得到补充,恢复精力。所以要预防脑部供血不足就一定要睡好!

 3、适量进行户外运动

  运动能调节并改善大脑的兴奋与抑制过程,促进脑细胞代谢,使大脑功能充分发挥,延缓脑部老化。利用周末和家人或朋友到户外出游,不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近,更能增强体质,促进循环系统功能,改善脑部供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。

三、头晕乏力恶心拉肚子的治疗方法



  1.耸耸肩使你的头皮放松,沿着头骨的部位,耸耸疼痛的肌肉,就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是,站立或坐下,放松你的身体,然后吸气并伸展你的肩膀。尽量让双肩向耳部靠拢,维持两秒钟,吐气放松,重复三次。

  2.拥有节奏的呼吸来缓解自己,当我们感觉有压力时,身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管,进而缓解疼痛。做法是,用鼻子吸气时数到5,用嘴巴呼气时再数到5,重复做10次。



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