asfsdfgdsfg: 女人體寒是怎麼回事，可能是因為你幹了這幾件事

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一、女人體寒是怎麼回事

萬病之源起於寒

“寒症”就是“身體畏寒、手腳冰涼。 不止這些，寒症有不同的類型，不同類型所表現出來的癥狀也各不相同。 比如，總是對事物有不安感、視物昏花、記憶力衰退、沒有幹勁兒等，大部分都是“寒症”導致的。

很多人總是覺得身體不對勁，到醫院檢查卻沒有任何疑難雜症。 這些人裡面，9成以上都是因為有潛在的「寒症」。。 不要輕蔑地認為這隻是「有點寒症」。。 寒症是萬病之源，是能夠動搖人體健康根基的嚴重疾病。 “寒症”不僅是身體的一些癥狀，更是會危害到心理狀態的非常嚴重的疾病。

體寒就是手腳冰冷，一種是虛寒的表現，通黃秋葵牡蠣官網�黃秋葵牡蠣�訂購黃秋葵牡蠣�黃秋葵牡蠣功效�正品黃秋葵牡蠣�黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處�黃秋葵牡蠣詳情說明�黃秋葵牡蠣是什麼�黃秋葵牡蠣功效�黃秋葵牡蠣真假�黃秋葵牡蠣有效嗎�黃秋葵牡蠣評價�黃秋葵牡蠣常見問題解答�為什麼選擇黃秋葵牡蠣

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常以服用溫寒的食物。 “虛寒”的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。 所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。

另外有一種手腳冰冷，中醫叫「四逆」。。 “四”就是四肢的末端; “逆”就是厥冷的意思。 這種情況是因為血液迴圈不能達到四肢的末梢，因而血液供應不足而導致的肢體寒冷。 還有，女性在特殊生理期間也容易因貧血而引起畏寒，還有就是因為腸胃出血，血液流失過多的人，也會有貧血畏寒現象

中醫學上還有一種叫“血枯”的病，就是血液乾枯減少導致的貧血而畏寒，這是需要補血。�如果血液淤阻，就要用「破淤生新」的治療方法，破除淤血生出新血，就是我們常聽說的“活血化淤”。

二、引起體寒的原因

1、熬出內寒

在中醫養生看來，子時覺至關重要，晚上十一點前要進入睡眠。 因為子時這個時候陰氣盛到極點，有一點陽氣初生，所以這是陰陽交接班的時間，又是一點陽氣發芽的時候，只有在睡眠中才能順利進行。

如果此時不睡覺，即把陽氣之苗一棒子打死了，長此以往，陰盛則陽虛，陽虛則寒。
2、穿出內寒

短裙、露臍裝、露背裝...... 夠性感吧，也夠凍人。 而且露的這幾個部位，偏偏是最怕受寒的。

肩關節、膝關節就不用說了，這都是人體薄弱之地，最受不得沾風寒受涼。 更要命的是頸背和腰腹，小腹為元氣的中心，身之重地，腰為腎之府，頸背屬於一身陽經之總管——督脈的位置，這些地方露著，您不受寒才怪呢

3、吃出內寒

一到夏天，雪糕、冰棍、冷飲，是多少人的最愛，更有甚者早上起來也是一大杯冰水，水果也是從冰箱裡拿出來就吃，就這樣，長期吃著吃著，內寒就吃出來了。

4、虛生內寒

內臟一虛，功能與活力下降，內寒就會叢生。 加之現代人壓力大、生活節奏快，對身體正能量變本加厲地消耗。 如果你還不注意養生，就會導致耗的遠遠大於養的，就導致內臟功能虛弱，內臟運轉慢就滋生出內寒了。

5、懶生內寒

動為陽，靜為陰，生命在於運動，只有常運動，氣血才能不淤不堵。 而現代人最缺的就是這個，在家歇著，出門坐車，上班一坐坐一天，總不動，氣血運行就弱，體力就會下降，內臟功能減弱，則寒從內生。

6、外寒傷身

這個外寒就是指外環境的寒，比方說秋冬氣溫下降，天氣寒冷，您穿衣不注意，就容易感受風寒，但有意思的是，現代人其實更多是在夏天受的寒。Fm2�fm2官網�史蒂諾斯�一粒眠�香港彼得三唑崙�藍精靈安眠藥�安利平錠�易舒眠�Stilnox

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溫馨小貼士：

飲食宜忌

宜食食物：性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、干薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。

忌食食物：性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如荞麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、苋萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。 味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。 具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。