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 世衛組織：6物應少碰

1、鹹魚

像一些鹹魚是不建議常吃的，因為鹹魚在製作過程中會經過醃制這一步，所以其中的鹽分含量相對較高，很容易形成亞硝酸鹽，這也是被世界衛生組織列為一級致癌物的。

長時間攝入的話就會刺激各項器官功能受損，導致血壓升高，而且也會增加患上癌症的風險，所以這也算是一種真正的致癌食物還請儘早遠離。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

2、燒烤、油炸食物

像一些燒烤油炸類的食物，非常的美味，吃起來香脆可口，但是卻不建議常吃，尤其是在製作過程中油脂滴落在炭火上也會產生一定的有害物質，比如說苯並芘、多環芳烴這也是極強的致癌物。

長時間接觸，就會對身體造成極大的傷害，增加患癌風險，所以像這種食物，也是盡量能少吃就少吃

3、烫食

很多人在平时认为趁热吃比较好，但是我们食道所耐受的温度是在40~50℃，如果经常吃一些过烫过热的食物，很容易导致食道黏膜出现被烫伤的情况，诱发炎症也会增加患癌的风险。

所以说，像一些过烫的食物也是不建议吃的以免对身体造成伤害，希望你别不在意

4、酒精

其实酒精也是被世界卫生组织列为一级致癌物，长期饮酒的话很容易就会导致大量乙醛堆积在体内，进而导致DNA突变，增加患癌的风险。

而且，过量饮酒也会刺激肝脏功能受到损伤，导致肝细胞病变，诱发酒精肝以及肝硬化，肝癌的情况产生，所以建议大家还是做到早戒酒，早健康。

5、槟榔

很多人在平时喜欢咀嚼槟榔，能够起到提神醒脑的功效，但是槟榔早已被列为一级致癌物，主要是因为其中含有槟榔碱，很容易就会破坏正常细胞，影响DNA的修复。

而且也会导致口腔癌、食管癌等问题的产生，所以像槟榔这种致癌食物，还是建议你赶紧列入黑名单。

6、发霉的食物

在生活中很多人会发现像一些食物很容易出现受潮发霉的情况，但是多数人出于节俭的心理舍不得扔掉，但像这种发霉的食物早已被细菌以及霉菌污染，其中很容易产生黄曲霉毒素，这也是世界卫生组织列为一级致癌物的物质。

如果说，将发霉的部位切掉继续食用，在我们肉眼看不到的地方也依旧含有致癌物和细菌，也会增加患癌风险，所以建议大家还是趁早处理掉。

日常生活中如何预防癌症？建议从这6方面入手

1、补营养：若想预防癌症，也是要合理补充营养，补充所需的维生素，膳食纤维等物质也要补充优质蛋白，增加水果蔬菜的摄入量，有助降低患癌风险。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

2、勤运动：生活重要注重坚持适当的运动，能够增强代谢能力，排除毒素垃圾，还能够在一定程度上提高人体免疫功能预防细菌病毒入侵，降低患病风险。

3、做体检：生活中要注重按时体检，早些了解身体的健康状况，及时作出调理，以防病症加重，从而忽视了，导致发展到晚期难以治愈。

 方便麵作為生活中常見的一種美食，尤其是對於一些上班族來說，在平時加班熬夜的時候，經常會吃上一碗方便麵，也是人間美味，不管是泡著吃煮著吃，還是直接干吃，都有獨特的風味，所以深受年輕人的喜愛。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

但是現在關於泡麵的謠言就是越來越多，很多人認為泡麵中含有大量的添加劑，而且其中還有有害物質，也會加重肝臟負擔

吃一包泡麵需要肝臟32天來解毒，甚至會增加致癌的風險，對身體不利。 那麼像一些方便麵到底還能不能吃呢？ 真的對身體有那麼多的害處嗎？ 下面就具體來瞭解一下。

吃一次方便麵，肝臟需要解毒32天？ 易致癌？

有人說吃一包泡麵需要肝臟32天才，能夠將身體內部的毒素完全消耗殆盡，這也令人們感覺到非常的擔心，那麼這樣的說法是真是假的。

首先先來瞭解一下方便麵中所含的一些添加劑，一般是含有六偏磷酸鈉、碳酸氫鈉等添加劑，這也是根據《食品安全國家標準 食品添加劑使用標準》（GB 2760-2014）正常添加的，使用之後也不會對身體造成太大的威脅。

而且關於這個問題也曾經做過實驗，而這也是經過一個不嚴謹的實驗實驗，由媒體從業者史蒂芬尼與他的醫生進行。

他們分別用膠囊內鏡拍攝了泡麵和手工拉麵在胃中消化的影像，結果發現32小時之後手工麵條完全被消化掉了，而方面還能夠看到一點形狀，所以於是就得出結論，方便麵進入體內32小時之後也是難以完全消化。

而我們所說的是32小時，也是被人們誇大成了32天，所以才有了這樣的說法。

而且這個實驗也是不可信的，樣本僅為兩人，每個人的消化能力有很大的區別，所以這也會影響到實驗的結果。

不僅如此，實驗所分佈的影像也能夠看出兩種面，在兩個小時之後基本消化完畢，加上膠囊內景根本做不到連續32小時拍攝，所以這也是一個騙局。

而方便麵也並非是一種垃圾食品，只不過方便麵中的營養含量較少，熱量相對較高的食物可能會造成脂肪的堆積，造成肥胖的情況，所以在生活中也是要注意減少一些方便麵的食用。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

當然還有很多人指出方便麵容易造成致癌的說法，這也更是無稽之談，方便麵只是沒有營養，但不會對身體造成太大的危害，其實要說的真正致癌的食物是以下這幾種，希望你還是儘早遠離。

 生薑擦腳底怎麼擦？

用生薑塗抹腳部，具體使用方法通常是晚上睡覺前，將生薑剔除掉皮，切成片狀，然後輕輕摩擦腳底十到十五次，直至腳底發紅為止。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

 

注意不要過於用力，以至於引起紅腫等癥狀。 生薑摩擦腳底，能夠有效去寒保暖，還能夠及時去除掉體內的濕氣，能夠有減肥、瘦身等特殊的功效。

延伸：生薑在生活中有很多妙用！ 比如這4個

1.防暈車

這個對於經常暈車的人來說簡直是良方，每次坐公交都難受的不行，覺得自己胃裡的東西要噴薄欲出了。

這個時候，一片薑片就會解救了我們，每次出門之前，吃一片生薑，緩解因為車晃產生的噁心感覺，以後就不會暈車

2.洗头发

其实我们自己在家也可以利用生姜来生发，防脱发。头发洗干净后，将生姜切成薄片，直接涂抹在头皮上。

生姜里面的姜辣素等成分，可以帮助头皮血液循环，促进新陈代谢，对于脱发白发的人可以刺激新发生长，还可以抑制头皮痒，强化发根。

3.泡脚

生姜茶叶水可以用来泡脚，如果家里的小孩感冒风寒了，又不愿意吃药打针怎么办？这个时候咱们就可以用生姜茶叶水来泡脚。

在泡脚的时候一起按摩涌泉穴，这样可以起到祛湿散寒的作用，还可以减轻身体疲劳。

4.去除冰箱的异味

我们直接将生姜片分散放开，因为生姜中含有姜醇、姜烯、有机酸等物质，能够使臭分子发生氧化 ，从而达到一个去除冰箱的异味。

 

 生薑擦腳底怎麼擦？

用生薑塗抹腳部，具體使用方法通常是晚上睡覺前，將生薑剔除掉皮，切成片狀，然後輕輕摩擦腳底十到十五次，直至腳底發紅為止。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

 

注意不要過於用力，以至於引起紅腫等癥狀。 生薑摩擦腳底，能夠有效去寒保暖，還能夠及時去除掉體內的濕氣，能夠有減肥、瘦身等特殊的功效。

延伸：生薑在生活中有很多妙用！ 比如這4個

1.防暈車

這個對於經常暈車的人來說簡直是良方，每次坐公交都難受的不行，覺得自己胃裡的東西要噴薄欲出了。

這個時候，一片薑片就會解救了我們，每次出門之前，吃一片生薑，緩解因為車晃產生的噁心感覺，以後就不會暈車

2.洗头发

其实我们自己在家也可以利用生姜来生发，防脱发。头发洗干净后，将生姜切成薄片，直接涂抹在头皮上。

生姜里面的姜辣素等成分，可以帮助头皮血液循环，促进新陈代谢，对于脱发白发的人可以刺激新发生长，还可以抑制头皮痒，强化发根。

3.泡脚

生姜茶叶水可以用来泡脚，如果家里的小孩感冒风寒了，又不愿意吃药打针怎么办？这个时候咱们就可以用生姜茶叶水来泡脚。

在泡脚的时候一起按摩涌泉穴，这样可以起到祛湿散寒的作用，还可以减轻身体疲劳。

4.去除冰箱的异味

我们直接将生姜片分散放开，因为生姜中含有姜醇、姜烯、有机酸等物质，能够使臭分子发生氧化 ，从而达到一个去除冰箱的异味。

 

 3.祛濕

長期面臨經濟壓力以及生活壓力所影響，從而出現情緒紊亂、精神過緊張的神經性反應。

中醫認為生薑辛辣，可以解表散寒，如果人體內積累了過多的寒濕之氣，可以睡前把生薑塗抹在腳，從而促進

 3.祛濕

生薑是數熱性的食物，它含有特有的「薑辣素」，可以刺激胃腸粘膜，但是這種刺激是積極的，可以增強消化能力，中和寒性食物。

我們吃完生薑之後多會感覺身體發熱，因為生薑可以是血管擴張，同時加快血液迴圈，張開毛孔，這樣就把體內的濕氣帶走

4.降溫提神犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

 

我們在天氣炎熱的時候，會有排汗的癥狀，這個時候用生薑，有排汗降溫、提神的作用。

如果有了中暑的癥狀，出現頭暈、心悸、胸悶等等癥狀。 適量的食用薑湯，多身體的也是有很多好處的，中醫的防暑中成藥中就含有生薑的成分

睡覺前用“生薑”塗腳底，堅持一周，這4個“變化”會悄悄靠近你

1.改善失眠

長期面臨經濟壓力以及生活壓力所影響，從而出現情緒紊亂、精神過緊張的神經性反應。

長期處於失眠狀態之下，嚴重影響個人的精神活力充盈狀態，針對於外界新鮮事物以及工作效率產生一定的排斥心理，難免會出現精神萎靡、抵抗力低下的不適反應。

在醫生的建議之下，服用安神藥物緩解自身失眠癥狀的同時，也可以在睡前25分鐘通過生薑塗抹腳底的方法，刺激人體腳底穴位。

促進下肢血流循環，達到精神性，系統平穩的效果，間接性提高自身的睡眠品質。

2.减肥瘦身

引起肥胖的原因有很多，除了不运动和吃过量的垃圾食品外，还有可能是体内湿气过重所引起。

体内长期囤积大量湿气会使血液循环受阻，新陈代谢功能异常，使体内的垃圾和毒素无法正常排出，严重影响器官和组织。

同时会有大部分毒素囤积在皮肤表面，出现肥胖，皮肤暗黄等现象。可以用生姜涂抹在脚底将体内的湿气进行排出，之后再通过控制饮食或进行运动的方式减肥

3.緩解痛經癥狀

月經對女性來說是很痛苦的，有的女生痛經時臉色蒼白，出不了一身冷汗，有的會靠藥物維持。

建議經期可以用生薑擦腳底，生薑具有活血通絡、改善宮寒的功效，對女性有益。

因為生薑是熱性食物，可以驅散女性體內的寒氣，呵護女性的卵巢健康，所以，即使不是月經期，也可以用生薑敷腳底，長期保護子宮和卵巢，還可以緩解或預防痛經癥狀。

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4.消除寒氣

每當炎熱的夏天來臨，大家都喜歡喝冷飲，待在空調屋，雖然清涼解暑，但是時間久了會使體內積累大量的寒氣。 長期如此，難免會因濕寒過重而導致一系列疾病。

中醫認為生薑辛辣，可以解表散寒，如果人體內積累了過多的寒濕之氣，可以睡前把生薑塗抹在腳，從而促進身體發汗，達到消除寒氣的作用。

身體發汗，達到消除寒氣的作用。

 姜亦稱為生薑，屬於姜科，是多年生草本植物，中國各地均有栽培。 根莖的形狀多分枝或成掌狀，青黃色、深黃色到淺褐色，味芳香而辛辣，一般用作食品和調味品。

如果你在睡前一段時間把生薑放在腳底，你的身體可能會受益匪淺，不妨一起來瞭解一下吧

 4.濃茶

1.綠茶

 茶葉是含氟較多的，而人體是需要適量氟的。 氟不僅有利於鈣在骨骼上的鈣化，還有利於牙齒健康。

茶葉中所含的葡萄糖、阿拉伯糖、核糖的複合糖、兒茶素與二苯胺等物質，可以減少血糖的來源。

 我國茶文化源遠流長，距今為止已經有4000多年的歷史了。

如果你平時喝茶的時候主要以淡茶為主，其實並沒有太大的影響，反而適量喝茶，還可以給身體帶來一定的好處。

適量喝茶的好處：

 我國茶文化源遠流長，距今為止已經有4000多年的歷史了。

如果你平時喝茶的時候主要以淡茶為主，其實並沒有太大的影響，反而適量喝茶，還可以給身體帶來一定的好處。

適量喝茶的好處：

 導語：很多人都有這樣的習慣，早晨上班，來到公司的第一件事不是打開電腦，而是先泡上一壺茶，當然也有人會選擇來一杯咖啡。

調研的結果表明，與不喝茶與咖啡的人群相比，每天飲用三杯茶或一杯咖啡的人群，全因死亡、呼吸系統疾病與心血管疾病的風險更低，由此可見經常飲用茶與咖啡可以降低死亡率

經常喝茶會增加患癌風險？

 4.孕婦和哺乳期婦女

孕婦和哺乳期婦女需要維持身體的營養均衡，但是多吃黑米可能會影響鐵、鈣等礦物質的吸收，導致缺鐵、貧血等問題。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

 

此外，黑米中的草酸可能還會影響人體內的葉酸吸收，從而影響胎兒的發育

延伸：如何挑選優質黑米？ 教你4個小妙招

1.看黑米的顏色

正宗的黑米表面是黑色，裡面實際是白色，而且顏色也是深淺不一，像百谷一品的黑米就是這樣。 雖然每一粒都很飽滿，但是顏色方面卻並不像某些黑米那樣黑，這才是真正的黑米。

2.看米心

在挑選黑米時，我們可以拿起一粒黑米掰開來看一下，正常的黑米雖然外皮是黑色的，但是內心是白色的。

而如果是染色的「假」黑米，在染色的過程中染料的顏色會滲入到米心中，所以米心也會變成黑色。

3.聞米的氣味

取少量黑米，向黑米哈一口熱氣，立即嗅氣味。

優質黑米的味道有淡淡的正常的清香，沒有其他的奇怪問題。

劣質黑米則是聞起來有異味或有黴變氣味、酸臭味、腐敗味等不正常氣味。

4.嘗味道犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

 

可以取少量的黑米放入口中嘗試一下，如果是優質的黑米，味道會有一點點甜，而且沒有任何的異味。 但是，如果沒有任何味道或者有酸味、苦味的，那麼這些黑米就是劣質的。