jhngg: 每天捏揉此處,對心臟大有裨益

每天捏揉此處,對心臟大有裨益


15 Nov 2022 at 05:37pm


有些人會有上臂肌肉懸垂的現象,尤其年過四十以後,並且左臂更明顯。 捏揉起來猶如棉絮,手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒,稍一用力疼痛難忍。 這種情況其實是心臟供血不足、氣血運行不暢的表現。






手臂內側是手少陰心經循行經過的部位。 心經起於心中,在體內和體表各有一段循行路線,體表是沿手臂內側后緣一直到小指。 心經與心血管病直接相關,主治心、胸、神志方面的疾病,以及上肢內側后緣疼痛、掌心熱等。 心經經氣異常,會產生心痛、咽乾、口渴、前臂厥冷、麻痛等症。



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每天捏揉此處(手臂內側),能把鬆弛的肌肉捏實,心臟供血也會順暢,自然不再胸悶氣短。





此外,心經還可安定神志、調節心理,治療失眠健忘、神經衰弱等神經和精神疾病。





調理心經和檢測心功能的最佳時間是11點至13點。 兩臂各捏揉5~10分鐘,重點按揉腕部四穴(神門、陰郄、通里、靈道)各5分鐘。 長期堅持可輔助調理心慌氣短、胸滿憋痛、失眠乏力、冠心病、高血壓等症。



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心經上還有三個代表穴位需重點講述。






















掐按神門助眠防癡




















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情志不暢會影響睡眠。 神門為心經之原穴,即安定心神的門戶。 臨睡前點按此穴有助產生困意,調節睡眠障礙,平時經常揉按還可防治老年失智。





神門穴還有一個很好的作用是治療暈車。 神門穴位置很深,需用大拇指的指節內側用力掐按才能達到一定刺激量,產生治療效果。




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