gfdhfdh: 寶寶冬季養生食譜 寶寶冬季注意事項4

适用月龄：7个月以上

　　食材：芹菜1棵，大红枣3-5枚，水适量。

　　制作方法：

　　1)将芹菜洗净，切成碎末儿。

　　2)红枣洗净、去核。

　　3)锅内放入清水和红枣，大火煮开后转小火再煮10分钟。

　　4)放入芹菜末儿转大火再煮1

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0分钟即可。

　　点评：这一款汤味道独特，且有补血养血，疏肝健脾之功效。

　　胡萝卜豆腐汤

　　适用月龄：10月龄以上

　　食材：北豆腐1块儿，胡萝卜1/2根，植物油5-10克。

　　制作方法：

　　1)将北豆腐切成黄豆大小的碎丁儿，用开水焯一下。

　　2)将胡萝卜切成5-7毫米长的细丝。

　　3)炒锅中加入植物油，油热后加入胡萝卜丝煸炒，再加入焯过的豆腐继续翻炒，加入少量水，煮5-10分钟起锅。

　　点评：豆腐属优质植物油蛋白，含有钙、铁、锌和少量的维生素。

　　玉米金针菇排骨汤