gfdhfdh: 一歲寶寶冬季幾款食譜 冬季寶寶吃什麼5

四、宝宝冬天喝什么汤好

�

　　第一：苹果雪梨瘦肉汤

材料：苹果、雪梨、瘦肉

做法：将苹果和雪梨清洗干净之后去皮以及果核，然后切块备用;将瘦肉切丁;将准备好的瘦肉、苹果以及雪梨一起放入锅中，随后加入清水煲汤，大约一个小时就可以了。

功效：这道食谱具有很好的润肺滋阴的效果，如果小朋友出现了皮肤干燥或者是口干舌燥的情况，那么服用这道食谱是一个非常不错的选择。

　　第二：无花果南北杏汤

材料：南杏、北杏、无花果、新鲜

东京藥局�台灣東京藥局�犀利士�威而鋼�必利吉�必利勁�增大丸�迷魂藥�女用威而柔�春藥�媚藥�日本藤素�美國黑金�韓國奇力片

的瘦肉

做法：见瘦肉清洗干净，然后切块备用;将所有准备好的食材一起放入锅中，随后煲汤，大约两个小时之后就可以起锅吃肉喝汤。

功效：這道食譜服用之後具有很好的潤肺止咳化痰的效果，特別適合那些在冬天出現燥熱咳嗽的小寶貝調養身體。

第三：清補涼瘦肉湯

材料：沙參、玉竹、淮山、枸杞、紅棗、瘦肉

做法：將所有的食材清洗乾淨，然後瘦肉切丁; 最後將所有的食材放入鍋中煲湯，大約一個小時就可以了。

功效：這道食譜具有不錯的健脾益腎的效果，並且服用的時候還能夠感覺到絲絲甘甜，非常的適合小朋友服用，還能夠促進食慾。 建議有時間的媽媽，可以有時間就讓小孩吃一些。

�