hfghfh: 養生粥7
養生粥7
13 Sep 2023 at 07:01pm
一聽他這情況，我當時就給他說：“別著急，我告訴你個不受罪的法，保准有效。 ”什麼法？ 不受罪還能有效？ ”喝神仙粥。”
看著老大哥吃驚的樣子，我說：“神仙粥在家自己都可以做！ 把500克山藥蒸熟去皮，250克去殼的芡實煮熟后搗爛，加500克粳米，如果能再加100~150克韭菜子磨成粉末就更好了。 慢火煮成粥，空腹時吃。 ”
老大哥半信半疑，我又給他3日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液JAPANTENGSU萬力可春藥吃了顆定心丸：“放心吃吧，這粥在唐朝火著呢，修鍊的道士們沒少吃。 ”
山藥自古被譽為補虛佳品，現代研究證明，山藥最大的特點是能提供大量的黏液蛋白，有預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性的功效。 芡實可以益精神，令耳目清明，開胃，治小便不禁、遺精。 粳米可健脾胃、補中益氣。 韭菜子有補腎助陽、固精止遺、健脾暖胃的功效。仙人粥功养肝补肾，抗衰老
现代人生活压力大，经常会感到头昏脑涨、精神不振，脱发日渐严重，甚至白发来得越来越早。由此困扰的朋友可尝试《遵生八笺》中的一款药膳——仙人粥。
制首乌30克，粳米60克，大枣5颗，红糖适量。先刮去首乌皮，切片熬浓汁去渣，然后和粳米、大枣一起入砂锅煮粥，最后放入红糖少许调味。早晚空腹食用，长期食用有补益先天之肾、养后天之脾和抗衰防老的功效。
食用仙人粥期间，忌吃葱蒜，煎煮时忌用铁锅，以免影响药力。饧粥功效润肺止咳，促进排便
《本草纲目》中说：“饴汤用麦或谷芽，同诸米熬煎而成。古人寒食多食饧，故医方亦收用之。”
饧粥作为一款养生保健粥，不必要非等到
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寒食节时再吃，平时就可食用。把50~100克杏仁用热水浸泡去皮尖，用水研细熬膏，与250~500克糖稀混匀，每次喝粥时取1汤匙搅于粥内，随意服食。
此粥能润肺止渴和胃，对肺咳嗽气喘、习惯性便秘都有很好的缓解作用。
❖ 胡桃粥功效通经脉、润血脉，补肾，润肠，养肺我曾认识一个患有尿道结石的朋友，每次小便都痛苦异常，虽然做了碎石排石处理，但一时不能完全排净，还要是不是忍受痛苦。听说了这件事后，我让他赶紧给自己的食谱里增加了一道粥——胡桃粥。
将4~5个核桃仁研成膏状，放在一边备用，再用100克粳米煮粥，等粥差不多熟时，把研好的核桃膏倒入粥里，继续煮，去掉核桃的生油气即可，早晚空腹时喝一碗。
没过多久，朋友打电话跟我说：“真是神奇，喝了这粥后，小便时不疼了，而且大便也顺畅了很多，身体觉得有劲了，起色也越来越好。”
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将4~5个核桃仁研成膏状，放在一边备用，再用100克粳米煮粥，等粥差不多熟时，把研好的核桃膏倒入粥里，继续煮，去掉核桃的生油气即可，早晚空腹时喝一碗。
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