gfdhfdh: 消化不良痰多怎麼回事 _哪些不吃藥的方式可以促進腸胃消化

一、消化不良痰多怎麼回事

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1.是由於慢性胃炎引起的胃脹、打嗝等癥狀，多見於進食后明顯. 痰多，大便不暢考慮是飲食不當引起的. 飲食注意盡量少吃油膩辛辣食物，飲食宜清淡，多喝水，多吃新鮮水果及蔬菜，適當多運動，可以有效改善。

2.許多人進入冬季，由於寒冷空氣的刺激，慢性氣管炎就開始發作，痰也變得多了起來。 通常來說，冬季肺寒、脾虛、腎虛都易生痰。 因為肺受寒而生痰的人，多乏力、怕冷，尤其後背冷，此時應溫肺化痰。 可多喝羊肉湯，或豬肉燉蘿蔔。 此外，還可吃一點橘紅丸、川貝枇杷膏等，也可用沙參、人參燉肉，以養益肺氣。 此外，杏仁、百合、銀耳、藕也應多吃一些; 脾虛生痰的人脾胃不好，消化功能弱，可以用人參燉雞加點陳皮，以健脾化痰，平時也應多吃薏仁、白扁豆熬粥; 若是腎虛生痰的人痰多而清稀、形寒怕冷、手足發涼、腹背尤甚、小便清長、夜尿多。

3.痰多是咽喉方面的一個問題，人們會覺得消化不良痰多，很大的原因就是飲食不合適引起的。 所以為了避免這種情況，大家在吃東西的時候也要特別注意。 平時也可以吃或者喝一點清淡有營養的食物或湯。 消化不良的時候，也可以散散步，運動運動。

二、哪些不吃藥的方式可以促進腸胃消化

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一、吃點蘆薈

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對緩解消化不良也十分有效。 蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助抗擊消化道炎症。 紐約大學醫學中心推薦，蘆薈還能治療胃食管反流。

　　二、嚼口香糖

口香糖可能是緩解燒心最好的非藥物療法之一。 美國維克森林大學一項新研究發現，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，從而緩解燒心。

三、左側臥

如果消化不良，長時間躺著會加重胃酸反流。 《臨床胃腸病學雜誌》刊登一項研究發現，左側卧是夜間避免燒心的最佳睡姿，而右側卧和仰臥都會加重燒心癥狀。

四、喝點甘草茶

美國馬里蘭大學醫學中心研究發現，甘草薄荷和甘菊組合療法對緩解嚴重的消化不良癥狀極為有效。 其原因是甘草既可促進胃壁癒合，又能抑制胃部有害菌的生長，減少炎症。

五、吃點芥末

胃酸失衡就容易導致消化不良，少量芥末有利於恢復胃酸平衡。 原因是芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，1茶匙芥末即可緩解燒心。

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