gfdhfdh: 鳳梨蜜的食用方法，鳳梨蜜的營養功效

一、鳳梨蜜怎麼吃

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將買來的成熟的鳳梨蜜，用刀子從中間切開，並將中間的帶著粘液的白色去掉，然後不要急著吃，再將上面的粘液去掉。 然後再將其中的一個個黃色的果肉分離出來，並將鳳梨蜜的核也弄下來。 這時可直接吃黃色的果肉，還可以放到冰箱裡冷凍一段時間再吃，更能感受到其清甜可人、氣味芬芳的美味。

鳳梨蜜的粘液容易讓人過敏，一般建議大家自己動手吃的時候，最好能戴一副一次性手套，比較方便食用鳳梨蜜。

小貼士：鳳梨蜜的核不要丟掉哦，果實有補中益氣的功效，我們可以用鹽水煮著吃，味道也是非常不錯的。 當地人經常用粗鹽爆炒或者鹽水煮來吃，口感香脆，勝似板栗的味道呢。

鳳梨蜜的功效

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對身體有炎症和水腫的病人，比如患有氣管炎、咽喉炎和血栓等病症的人，可多吃些鳳梨蜜，還可以將鳳梨蜜的汁水直接塗在痔瘡等疾病上，能起到緩解的功效。

鳳梨蜜的營養價值是很大的，含有多種營養元素，能幫助人體的生長髮育。 女性可以多喝些鳳梨蜜，能夠滋潤皮膚，柔順髮絲，清理腸胃，改善便秘，而且還能起到美容減肥、健康益壽的功效。

鳳梨蜜的葉子還可以浸泡在米湯裡面，以這樣的米湯來治療肚子疼痛等疾病。

注意事項

鳳梨蜜雖然好吃，但在吃的時候也要多加注意，以防出現過敏的現象。 因此在吃鳳梨蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過敏的出現，而且還能讓鳳梨蜜的果肉更加新鮮。

還需注意的是蜂蜜不要和鳳梨蜜一起吃，鳳梨蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話會互反應生成一些氣體，造成飽腹、脹氣等癥狀，還會引起腹瀉，如嚴重會導致死亡。

二、吃鳳梨蜜的好處

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1、減肥

是不是也覺得新鮮，鳳梨也可以減肥？ 千真萬確。 鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效説明消化吸收。 鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁，但是切忌過量或食用未經處理的生鳳梨，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜; 第二，容易導致生產鳳梨蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚發癢等癥狀。

2、清理腸胃

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常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，鳳梨可以幫助你解決消化吸收的顧慮。 鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。

　　3、美容

豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力; 其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品; 常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。 酶素可以降低血壓，稀釋血脂，食用鳳梨，可以預防脂肪沉積。

　　4、消除感冒

發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的鳳梨汁，它有降溫的作用，並能有效地降低支氣管。 經醫學研究，自古以來，人類就常常憑藉鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

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