gfdhfdh: 臉上皮膚粗糙暗沉怎麼辦 教你如何改善皮膚暗沉2

改善皮膚暗沉方法二、去除油光滿面

很多人都以為出油只要吸掉就好，殊不知太用力控油，結果只會越控越油！ 控油的關鍵其實還是保濕，把肌膚調整為完美的油水平衡，肌膚才能擺脫暗沉命運！

如何判斷是否油脂分泌過旺：

1.午後皮膚暗沉感超重;

2.吸油紙能吸滿滿一張;

3.洗臉后皮膚特別透亮。

改善皮膚暗沉方法三、擊退粉刺黑頭

粉刺若習慣用擠的，不但易釀成紅腫

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、發炎，還可能留下難以抹滅的凹疤！ 醫師建議最佳擊退法，就是靠「果酸」溫和代謝！ 搭配收斂、緊緻精華，讓粉刺再也不留痕！

如何判斷是否有粉刺：

1.肌膚摸起來總是一顆一顆的;

2.毛孔總是泛紅，尤其是兩頰、鼻翼;

3.近看皮膚有好多小洞、不平滑。

三、皮肤粗糙暗沉吃什么好呢

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　　1、莲藕可保持脸部光泽

　　莲藕让肌肤充满迷人光泽

　　莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

　　莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。

　　2、芝麻有益于干燥不光滑的肌肤

　　芝麻可以为肌肤补充健康的油

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分

　　传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。

　　事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

　　3、木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙

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