gfdhfdh: 白天咳嗽痰多怎麼辦_ 從咳嗽時間找咳嗽原因2

三、痰多是怎麼一回事




感冒咳嗽的時候一般都會有痰，患有慢性氣管炎、慢性咽炎的患者咽喉也經常有痰，痰是呼吸道的黏液，它的存在影響了我們的呼吸，我們會習慣性的想要通過咳嗽把痰咳出，但是這種方法往往會失效，那麼，咽喉痰多吃什麼可以祛痰呢？

痰多有很多原因：

第一、體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。

第二、患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物，經鼻纖毛運送至鼻咽並粘附於鼻咽處，導致咽部異物感，進而通過咳嗽咳出。

第三、脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃; 或恣食生食、瓜果，中陽被傷; 或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。 還有恣食肥甘，胃中濁氣鬱蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。

第四、外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被

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傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，必致咳嗽痰多。

四、痰多吃什麼才好




1、川貝梨

梨，性涼，味甘，能清熱化痰。 常將梨削皮后，將梨核掏出，放入川貝粉1~3克，隔水燉食，每日2次，每次1隻。

2、蜂蜜白蘿蔔汁

取白皮大蘿蔔1個，蜂蜜。 把蘿蔔洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。 每天早晚各1次，適量服用。 適用於急性支氣管炎、痰多者。

3、甘蔗馬蹄飲

紅皮甘蔗1段，馬蹄。 將甘蔗洗净去皮，壓榨取汁，馬蹄壓取汁，二汁倒人杯中混勻即可。

4、百合銀耳湯

銀耳6克，百合9克，竹瀝4.5克，水800毫升。 將白木耳洗净，以常溫水泡約15分鐘，待其泡開后撈起備用，將百合、竹瀝及泡開的銀耳放入裝滿800毫升水的小鍋中，並放入電鍋，外鍋倒入1碗水（約250毫升），隔水煮至電鍋開關跳起即可取出食用。 若嫌味道不佳，可依個人喜好添加蜂蜜調味。

銀耳具清肺化痰之效，百

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合能清肺潤燥，竹瀝可清熱豁痰。 三藥煮湯食用，對於改善熱性咳嗽痰多癥狀有不錯的效果。 但需要注意的是，脾胃虛弱，經常腹瀉的患者不適用此方。

　　5、桂枝桔梗茶

桂枝6克，桔梗6克，菟絲子6克，水800毫升。 上述藥材簡單沖洗后，放入裝滿800毫升水的小鍋中，並放入電鍋，外鍋倒入1碗水（約250mL毫升），隔水煮至電鍋開關跳起即可取出食用。

桂枝具通陽祛寒之效，桔梗能宣肺祛痰，菟絲子可補腎益精。 三藥煮湯食用，對於緩解改善寒性咳嗽痰多癥狀有較好的效果。

　6、晨起喝水

早上起床后，按摩之前先喝一杯白開水。 以上方法要全年堅持，才見效果。 我用以上方法運行三年多，現在呼吸道暢通，一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。

　自我按摩法

按摩鼻、喉兩個部位。 鼻部按摩：用彎曲的拇指順鼻骨，兩側、上下按摩44下。 再把雙手掌放在喉骨部位，雙手上下按摩66下。 早晚各一次。