gfdhfdh: 普洱茶怎麼喝能減肥普洱茶的功效與作用4

四、月经期间可以喝普洱茶吗

　　女性每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。那么女性经期能喝普洱茶吗?

　　普洱茶功效很多，有较高的营养价值。常喝能调整身体状况。但是女性在生理周期不建议喝普洱茶。每个月经期来临时，都会消耗不少体内的铁质。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质。茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。减轻铁质的吸收程度。因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。不利于身体健康。

　　茶叶内(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。女性在生理周期不仅不能能喝普洱茶，孕期、临产期、哺乳期、更年期都不宜喝茶。

　　经期喝普洱茶的危害

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普洱茶功效很多，有較高的營養價值。 常喝能調整身體狀況。 那麼在月經期間喝普洱茶對女性的身體有何危害呢？

每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。 但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

並不是女性在生理週期僅不能喝普洱茶，茶葉內（除部分花茶）含有50%以上的鞣酸，都會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。 女性在生理週期，孕期。 臨產期，哺乳期、更年期不宜喝茶。 這些週期都會對身體造成不同程度的傷害。

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