dfefew: 如何防止長凍瘡做好這六件事就可以了(2)
如何防止長凍瘡做好這六件事就可以了(2)
25 Feb 2023 at 01:56am
3、不要接觸冷水
目前,凍瘡發病肌理尚不十分明確,經常接觸冷水的人易患本病。
4、多曬太陽
在入冬前多曬太陽,紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預防作用。
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5、進行溫補
此外,從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品,如胡椒、生薑等,也會起到一定的御寒效果。
6、用熱鹽水
浸泡患處15分鐘,連續1週。
7、風油精治療凍瘡
將患處洗淨,取本品少許塗搽患處,接著用手輕輕地揉搓,直至局部發熱,每日3次,連續3週,適用於凍瘡初起,局部紅腫硬痛者,但凍瘡破潰者不宜使用。
凍瘡如何護理
1.自身保暖(基本前提)
年輕人生活習慣不規律,經常熬夜造成下降。氣溫驟降時,又不及時換上冬裝,這樣不僅會導致被凍還會容易引起傷風。所以治療凍瘡的前提,可以說自身的保暖是至關重要的。冬季在戶外工作時,一定要吃飽、穿暖,做好各種禦寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持乾燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。
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2.借助於取暖設備取暖
凍瘡剛剛開始時,每天晚上可以用電吹風邊吹邊揉,基本上幾天后就沒有了。還可以使用其他取暖設備,如:可加熱棉拖、暖水袋、暖風機、取暖器、空調器等進行取暖防凍。
3.熱殺菌止癢
用熱鹽水浸泡患處15分鐘,連續1週。這種方法只適於應經潰爛的患處,可以用溫熱水,加點我們平時用的普通食鹽,能起到一定殺菌止癢的效果,請記住鹽水對於凍瘡刺激性太大,可能對於治療凍瘡效果並不是很好,不能說食鹽能治凍瘡,凍瘡還是可以選擇使用小蘇打水來外洗。
4.加強體育鍛煉
加強適合自身條件的體育鍛煉,如練、跳舞、跳繩、打籃球等活動,或利用洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進,消除微循環障礙,達到“流通血脈”的目的。
5.喝點熱湯暖暖身
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凍瘡常見於冬季,其實就是由於寒冷引起的,而現在到來,天更冷了,為了不讓自己寒冷,大家可以喝點熱湯,早上起來後喝上一碗溫暖的熱湯,如:牛肉湯、羊肉湯等滋補又舒服,又暖身,吃點辣的,會覺得全身都暖和了。身子不寒冷了,那么生凍瘡的機率也就小了。
6.用香蕉皮治療凍瘡簡易而有效
用香蕉皮治療凍瘡非常有效,將新鮮的香蕉皮敷在凍瘡表面,能減輕腫脹,簡便易行。
目前,凍瘡發病肌理尚不十分明確,經常接觸冷水的人易患本病。
4、多曬太陽
在入冬前多曬太陽,紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預防作用。
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5、進行溫補
此外,從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品,如胡椒、生薑等,也會起到一定的御寒效果。
6、用熱鹽水
浸泡患處15分鐘,連續1週。
7、風油精治療凍瘡
將患處洗淨,取本品少許塗搽患處,接著用手輕輕地揉搓,直至局部發熱,每日3次,連續3週,適用於凍瘡初起,局部紅腫硬痛者,但凍瘡破潰者不宜使用。
凍瘡如何護理
1.自身保暖(基本前提)
年輕人生活習慣不規律,經常熬夜造成下降。氣溫驟降時,又不及時換上冬裝,這樣不僅會導致被凍還會容易引起傷風。所以治療凍瘡的前提,可以說自身的保暖是至關重要的。冬季在戶外工作時,一定要吃飽、穿暖,做好各種禦寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持乾燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。
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2.借助於取暖設備取暖
凍瘡剛剛開始時,每天晚上可以用電吹風邊吹邊揉,基本上幾天后就沒有了。還可以使用其他取暖設備,如:可加熱棉拖、暖水袋、暖風機、取暖器、空調器等進行取暖防凍。
3.熱殺菌止癢
用熱鹽水浸泡患處15分鐘,連續1週。這種方法只適於應經潰爛的患處,可以用溫熱水,加點我們平時用的普通食鹽,能起到一定殺菌止癢的效果,請記住鹽水對於凍瘡刺激性太大,可能對於治療凍瘡效果並不是很好,不能說食鹽能治凍瘡,凍瘡還是可以選擇使用小蘇打水來外洗。
4.加強體育鍛煉
加強適合自身條件的體育鍛煉,如練、跳舞、跳繩、打籃球等活動,或利用洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進,消除微循環障礙,達到“流通血脈”的目的。
5.喝點熱湯暖暖身
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凍瘡常見於冬季,其實就是由於寒冷引起的,而現在到來,天更冷了,為了不讓自己寒冷,大家可以喝點熱湯,早上起來後喝上一碗溫暖的熱湯,如:牛肉湯、羊肉湯等滋補又舒服,又暖身,吃點辣的,會覺得全身都暖和了。身子不寒冷了,那么生凍瘡的機率也就小了。
6.用香蕉皮治療凍瘡簡易而有效
用香蕉皮治療凍瘡非常有效,將新鮮的香蕉皮敷在凍瘡表面,能減輕腫脹,簡便易行。
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