asfsdfgdsfg: 每日一穴 | “脾虛命則薄”,中醫兩個穴位讓你一身輕

每日一穴 | “脾虛命則薄”,中醫兩個穴位讓你一身輕


27 Feb 2024 at 10:44pm
會肥胖

脾虛導致運化能力下降,代謝困難,食物的能力過多的積存在體內出現肥胖。 這些人往往因為脾虛導致食物無法運化,出現體弱乏力,精神不振,血虛,面色蠟黃或蒼白。







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就是夜裡睡覺老流口水。 脾不能收攝這些津液,它自己流出來了。







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怕冷怕熱


中醫中的虛分為陽虛和陰虛,陽虛則怕冷,陰虛則怕熱。 脾虛會導致氣陰雙虛,出現冬季即使是生病也還是手腳發熱,喜冷。







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拉肚子或者女性月經量多


拉肚子主要由於脾陽虛,造成食物無法運化,濕氣入侵,大便溏稀。



脾是氣血生化之源,脾虛則不統血,導致血液不按正常的血管運行,出現慢性出血,月經量過多和其他的一些脾虛癥狀。





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三陰交穴


左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖直上3寸),左右旋按20次; 然後用右手按壓左三陰交穴。



三陰交穴位於內踝上三寸,是肝、脾、腎三條陰經的交會穴。 肝藏血、脾統血、腎藏精,「精血同源」。。 腎為先天之本,脾為後天之本,先天賴後天的滋養,後天賴先天的促動。 如果能夠做到經常拔火罐,並且有針對性的拔三陰交穴,可調補肝、脾、腎三經的氣血,三經氣血調和。 如果三經氣血調和,就會使先天之精旺盛,后天氣血充足,因而可以達到調補精血,健康長壽的目的。



三陰交按揉的簡單運用:



1、每天晚上5點-7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。



2、緊致臉部肌肉。 如果想在40歲之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。 除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。



3、每天晚上9點-11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。 不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之後,才能看得到效果。



4、保持血壓穩定三陰交是一個智能調節穴位。 當你血壓過高或過低,每天中午11點-13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。




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三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等症。



針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。 因此,經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。



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