asfsdfgdsfg: 气虚才会无力、阳虚才会怕冷,血虚才会失眠!调五脏先调四大虚!

气虚才会无力、阳虚才会怕冷,血虚才会失眠!调五脏先调四大虚!


28 Feb 2024 at 05:44pm
大家需要先知道无论什么病,只要是生病,都是先虚而后病。

通俗地说,“虚”说明人体正气不足。

威樂藥局威而鋼犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻cenforce印度威而鋼乖乖水催情藥犀利士20mg威而鋼口溶片kamagra極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸

我们常说“正气存内,邪不可干”,只有人体正气旺盛,才能卫外固密,外邪难以入侵,内邪也就难以产生,也就不会发生疾病。否则,“虚”在初级阶段,会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦等,等“虚”发展到高级阶段,各种疾病就来了。

而且,虚证的讨厌之处在于:它虽不会立刻对咱们的身体产生很大的影响,却会反复缠绵,变成“顽症”。






二、看看自己属于那种虚?






中医认为“有诸内者,必形诸外”,外表是内在的体现,只有气血调和、阴阳平衡,才能身材健康,反之,人不但会生病,还会显老。虚尤其对女性朋友影响更大。

中医对虚证进行了总结,将其分为四类:气虚、血虚、阴虚、阳虚。





1



气虚:无力



气虚好比人体的燃料不足,从而导致动力不足。

气来自三个方面:先天拥有的精气(肾)、后天吸取的水谷之气(脾胃)、呼吸的空气(肺),因此气虚大致包括三个方面的虚:肾虚、脾虚、肺虚。

主要表现:气虚的人最大的特征就是“懒”,懒得说话,懒得动弹,另外疲乏、自汗、气喘等,也是气虚的常见表现。

脾主运化水液,脾气虚了,运化水的能力就会下降,就会脾湿,所以气虚的人基本都伴有脾湿的症状,都有齿痕舌。

此外,气虚则无力固摄大便,就会大便不成形;气虚者会经常腹胀、表现为常打嗝,甚至是反胃、想吐。

另外气虚人群大都怕冷,动不动就感冒。

调理方法:气虚的调理措施就是要益气、补气。

补气虚宜多吃:山药、茯苓、薏米、白扁豆、鸡肉、大枣,可经常交替选服。

气虚忌食:山楂、大蒜、芫荽(香菜)、薄荷。

推荐膳食:怀山百合莲子汤;山药薏米芡实粥。





2



血虚:发燥



血虚好比人体的营养液不足,从而导致身体枯燥、营养不良。

当气虚久了之后,便会使得血的生成也不足,气血不分家,气能生血。所以久而久之,血也不足了。

血虚多与脾胃有关,脾胃负责化生气血,脾胃动力不足就会造血不足。

主要表现:面色发黄或发白,口唇颜色淡,总感觉头晕目眩,双目干涩,这是由于肝血不足所致。

指甲呈淡白色,皮肤干,兼有气虚的症状。

白天容易出现心悸、胸闷,健忘,晚上失眠多梦,睡眠质量差。

调理方法:补气、养血就是我们调理血虚的关键!

补血虚宜多吃:黑芝麻、红豆、红衣花生、红枣、龙眼、赤豆等。

血虚忌食:荸荠、大蒜,菊花,白酒,避免辛燥。

丘比特春藥網春藥媚藥催情藥迷藥安眠藥壯陽藥春藥網催情春藥乖乖水DDKGHBKKK3服用迷藥FM2服用安眠藥日本藤素美國黑金英國威馬汗馬糖海狗丸FM2購買FM2藥效多久

Add comment


Guest are not allowed to add blog comments. Please sign in.

Rate


Your rate: 0
Total: 0 (0 votes)