gfdhfdh: 糖尿病為什麼不能吃稀飯 如何預防糖尿病2

吸煙有百害而無一利，煙鹼可以刺激腎上腺髓質激素分泌，誘使血糖升高; 吸煙可導致外周血管收縮，影響胰島素和其他降糖葯在血液中的運行和吸收。 吸煙能誘發血管痙攣，損害血管內壁，而糖尿病又易於合併動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。 上述二者相互影響，可以發生冠心病、心肌梗死、頑固性下肢潰瘍、中風等嚴重併發症。 因此，糖尿病患者，必須忌煙。
（6）少吃酸性食品：糖尿病人的體液多呈酸性。 谷類、魚、肉等食物基本上不含有機酸或含量很低，口感上也不顯酸味，但在人體內徹底分解代謝后，主要留下氯、硫、磷等酸性物質，所以營養學上稱其為酸性食物。 而酸性體液對糖尿病不利，因此，糖尿病患者要少吃這類食品，多吃帶

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綠葉蔬菜，使體液呈弱鹼性，吃生菜對本病就有較好的療效。

三、誘發糖尿病的病因

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　　糖尿病是一种由遗传和环境因素共同造成的慢性疾病，不良的饮食习惯也可导致糖尿病的发生。那么糖尿病的病因有哪些？下面是相关专家做出的详细解答。
　　少动：体力活动减少是诱发糖尿病的病因之一。因为人体骨骼肌是最大的葡萄糖利用的器官，长期缺乏体力活动将会大大减少肌肉对葡萄糖的利用，导致肌肉萎缩、肌肉组织中的脂肪含量增加、肥胖和胰岛素抵抗。
　　肥胖：遗传、缺少运动、吃的太多、太油腻、高热量饮食都可导致肥胖。其中，晚上吃得过饱最容易导致肥胖，因为一吃完就睡觉，脂肪代谢缓慢，在体内堆积，导致肥胖；肥胖进一步引起胰岛素抵抗，最终导致糖尿病。这也是一个糖尿病的病因。
　　遗传因素：在部分糖尿患者中明确有遗传因素影响发病，例如在双胎中一例发生糖尿病，另一例有50%的机会发病。如为单卵双胎，则多在同时发病。据统计，假如父或母患非依赖型糖尿病，子女发病的危险率约为10-5%，如父母均患依赖型糖尿病，则子女的发病危险率更高。

四、糖尿病的预防方法有哪些

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近年來，糖尿病已經是非常常見了，糖尿病是一種常見的代謝內分泌病，糖尿病的發生給患者帶去了諸多的困擾，糖尿病患者的飲食也是非常重要的。 那麼糖尿病有哪些預防方法呢？ 下面我們請專家為大家介紹糖尿病的預防方法。
糖尿病的預防方法如下：
一、不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有説明，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住！
二、性生活有規律，防止感染性疾病; 不要吃過量的抗生素。 有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。
三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的煙醯胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（彌可保）增強胰腺功能; 在季節更替時吃半個月的Vc、Ve，劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。
四、多加鍛煉身體，少熬夜。

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