hfghfh: V有沒有中醫養生實用方法18

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养心是养生「最高境界」，把心调好病不找。

经过十多年的临床实践探索，董峰把最有中医特色的几种手段并用于养心，自创了调心话→调心针→调心罐→调心药→调心膳的「五步调心疗法」，并自成一派。

其中，调心膳是从调理膳食入手来调心护体的办法。

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比如，心情烦躁、睡眠不佳、思虑过度都有对应的调心小食方。

传统养生讲究「五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充」，西谚有云「you are what you eat」（人如其食），都强调了饮食对一个人身心的塑造作用。



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希望通过这本书，让大家对饮食重视起来，并且从日常的一餐一饭、一饮一啄中解读出健康的密码。

把每天必须做的事情——吃饭，变成对疾病的治疗，变成对生vvk增大丸�增大丸�美國威樂�vimax增大丸�goodman增大丸�maxman增大丸�增大軟膏�增大持久軟膏�泰坦凝膠�德國噴霧�法國綠騎士�印度神油�2h2d�日本丸榮�倍耐力�印度神油�男性延時持久液��川井延時噴劑�川井持久液命的修行

内部调养才是女性延缓衰老的根本办法！养生堂嘉宾，沈氏女科第二十代传人沈宁著！

不管是美丽的容颜还是健康的身体，都要靠养。而且， 「养」又分为「内养」和「外养」。

只可惜，太多女人只肯花时间在「外养」上，犯了舍本逐末的错误。

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