gfdhfdh: 養顏豐胸枸杞酒釀蛋2

枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

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枸杞酒釀蛋的做法

原料：

酒釀200克枸杞5克

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雞蛋一個冰糖適量。

做法：

1、先取一半的酒釀放入砂鍋中。 一盒400克，用一半就可以了。

2、放入一大碗水進去，攪拌均勻。

3、枸杞洗净，放入砂鍋中。

4、冰糖放進去，蓋上蓋子中火開始煮。

5、這時候，把雞蛋打入碗中，打散備用。

6、雞蛋打散後，鍋內的酒釀就煮開了。

7、雞蛋液邊用筷子攪拌，邊灑入鍋中。

8、大火煮開，關火即可。

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提示：

1、鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋，但也可以使用雞蛋。 一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。

2、至於什麼時候吃講究不大，每天睡前一小時吃一碗效果最好，還有助睡眠，想豐胸的最好是在大姨媽來前三天一直吃到大姨媽乾淨后三天，對量少容易痛經還會有所緩解。