zxcvb: 新加坡四分之一青年曾無自殺意圖自殘：研究顯示

新加坡一項研究發現，本地四分之一的年輕人曾出現無自殺意圖的自殘行為。 這項發表於3月的研究基於2600名15-35歲參與者的全國青年心理健康研究數據，揭示了非自殺性自殘行為（NSSI）的普遍性及模式。

研究指出，NSSI行為的中位起始年齡為14歲，男性在18歲左右出現第二個高峰。 最常見的自殘方式是切割身體（13.5%），其次為劇烈抓撓、擊打自身及以頭撞物。 11.6%的受訪者報告過至少5次自殘行為，屬於重複性NSSI。

心理健康研究院（IMH）醫療委員會主席Sw

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關鍵風險因素包括：

• 15-29歲青年及教育程度較低者


• 嚴重抑鬱/焦慮癥狀患者


• 身體意象不滿者（風險增加2倍）

IMH高級研究官員Sherilyn Chang指出，身體意象不滿者可能因對自身漠視而降低痛覺敏感度。 研究建議學校應培訓教職員工識別早期跡象，並開展增強心理韌性的預防專案。 目前新加坡的品格與公民課程已包含情緒管理教學。

專家特別提醒家長要注意非評判態度，發現未解釋的傷痕、頻繁獨處或情緒驟變等警告信號時，應創造安全的對話空間。 Swapna強調：「無效化青少年的掙扎會加劇關係緊張，應幫助他們學習情緒調節新技能。 “研究顯示多數自殘行為會隨年齡增長自然消退，這可能與成熟度提升、健康應對機制建立或專業幫助有關。

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