zxcvb: 按摩的時候肩頸痛的原因按摩的注意事項2

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二、按摩的五大注意事項

　　1.按摩前準備

　　按摩者要先提前修剪好自己的指甲，將指甲剪短，避免在足療過程中將他人的皮膚劃傷，用肥皂將洗淨雙手，將被按摩者的雙腳也用肥皂洗淨。喜好後將按摩乳或凡士林油塗抹在需要按摩的身體部分，這樣能讓按摩的時候更加的順滑，防治擦傷按摩者和被按摩者的肌膚。

　　2.被按摩者按摩前要放鬆心情

　　被按摩者要先用熱水泡腳，這樣可以起到穩定情緒、放鬆心情的效果，泡腳後，被按摩者仰臥在床上，按摩者坐旁邊，膝蓋上蓋上毛巾，然後將被按摩者的腳放在膝蓋上。

　　3.反射疼痛點

　　腳底的穴位很多，按摩每個穴位前要先測定病理反射區的反射疼點。可以用尖端如原子筆尖端的檢查棒輕輕紮一下，如何患者覺得有紮刺那樣的疼痛感，則這個穴位是病理穴位，需要進行按摩。

　　4.老人按摩

　　兒童的肌膚比較薄，肉比較嫩，老人的骨質脆而且容易碎，老人的關節也比較僵硬，因此，按摩老人和兒童時不能夠太用力，可以用指腹來施力，這樣可以減輕力道，避免損傷。

　　5.足療期間不要停藥

　　有些患者患有慢性病，需要服用藥物，在結合足療的時候不能夠私自停藥，要根據醫生的囑咐服用藥物，如果在系統治療的同時進行足部按摩，那麼，也要等病情有所好轉後再根據醫師的建議減少服藥的藥量和次數。

三、按摩對身體都有什麼好處

　　1.緩解壓力是先浮現在腦海中想按摩治療時的好處之一。這也是一個人試圖實現健康的生活方式的重要組成部分。臨床研究表明，即使是單一1個半小時的按摩，可以顯著降低心跳率，皮質醇水平和胰島素水平，其中透過按摩療法幫助減輕壓力。

　　2、身體可以產生不健康的荷爾蒙積累，當我們在擁擠的車流，或滿足工作的最後期限。壓抑已久的「壓力荷爾蒙」皮質醇水平，可導致失眠，頭痛，甚至消化問題。按摩已被證明，以減少身體的皮質醇。這使身體進入一個輕鬆的休息和恢復模式。事實上，按摩觸發了大腦的化學反應，可能導致持久的鬆弛的感情，降低了壓力和改善情緒。

　　3.按摩可以放鬆，放鬆不良姿液態威而鋼�雙效威而鋼�一想就硬�華佗神丹�三體牛鞭�保羅V8�印度學名藥�cenforce

必利勁�poxet��必利吉�p-force�日本藤素�海狗丸�韓國奇力片勢導致疼痛的肌肉，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態。與正在進行的按摩肌肉的放鬆，放鬆關節有更大的自由和壓力點。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應的立場。

　　4.比皮膚更深層的按摩療法的長期效果。更好的血液循環是定期接受按摩治療的結果，在體內發生的連鎖反應的一部分。

四、日常生活中的按摩方法

　　木梳---頭部按摩器

　　頭部是手三陽經和足三陽經匯聚的部位，同時也是人體​​其他經脈、幾十個穴位和十餘個特定刺激區集合的地方，有"諸陽之會"的美稱。用木梳梳理頭髮，可以疏通氣血、醒目怡神。如頭痛、偏頭痛、三叉神經痛或神經衰弱的人，清晨用木梳背由前額經頭頂至後頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮3-5分鐘，繼而用梳齒以適當的力度、同樣的順序反覆梳頭，每次5-10分鐘，對病症有緩解作用。

　　硬幣---背部刮痧器

　　中醫認為，人體很多不適都是由於氣血淤滯、經絡不通造成的，用硬幣由上到下進行刮拭可以暢通經絡，至皮膚潮紅發熱，出現散在紅紫色淤點，也就是出“痧”，意指「邪出毒盡」。這樣做可以促進局部血液循環，消除肌肉緊張、痙攣的狀態，解除疼痛。感冒初起、頸部、腰部疼痛的人，先在背部塗抹少許食用油，或用溫水作為潤滑劑，用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側各兩條側線的順序由上到下進行刮拭，至出痧為止。

　　熱水袋、吹風機---熱敷

　　用熱水袋外敷，或用吹風機的熱風吹某個部位，可使局部血管擴張，促進局部和周身的血液循環，加康藥本鋪�春藥��壯陽藥��持久液�增大丸�犀利士��威而鋼�樂威壯�必利吉�必利勁�

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卡宴春藥�金蒼蠅��速新陳代謝，對因受寒引起的胃痛、關節疼痛都可起到緩解作用，還能加強按摩效果。

　　核桃---手部按摩器

　　手掌和腳底一樣，都有人體器官的反射區，單單一隻手就有70多個病理反射區和治療穴位，而握上兩個核桃，透過擠壓、摩擦，充分調動了所有手部骨骼、關節，就可以刺激按摩手部穴位相關的病理反射點，使內臟不斷受到良性刺激，逐漸強化其功能，還可增強末梢血管的舒縮能力，對常常感到手部冰涼、麻木的人，及老人非常適宜。