sdfsdfs: 喝酒的好處 怎樣喝酒不傷身

俗話說酒逢知己千杯少，酒文化是中華五千年優秀文化中的瑰寶。 酒的種類也隨著歷史的發展不斷的增多，如啤酒、白酒、黃酒、果酒、米酒等等。 那麼究竟每一種酒應該怎樣飲用，才對身體有益處呢？ 如果你想知道就隨小編一起來看看吧！

怎樣喝酒不傷　　一、啤酒下火

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啤酒含有各種各樣的營養物質，如糖類、蛋白質、氨基酸、維生素等等。

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中醫認為啤酒性涼，因此適合容易便秘、口渴的熱性體質的人喝，也是夏天解暑的佳品。 不過，由於含有大量糖分，多飲易發胖。

健康飲用量

成年男性一次不要超過750毫升，女性則不要超過450毫升。　佳搭配

堅果中的脂肪以及纖維會減緩人體對酒精的吸收速度。 大豆可以有效的防止啤酒肚的發生。　禁忌

喝啤酒時，好不要和海鮮、火鍋湯等搭配，否則會導致人體血液中尿酸增加，容易形成結石或引發痛

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風。 另外啤酒本身就屬涼性，如果再和黃瓜、苦瓜等涼性食物搭配，容易引起腹瀉。

烹調妙用適合做湯菜和燉菜，比如啤酒鴨、啤酒牛肉等，格外增香增鮮。 做火鍋時，在湯料中加啤酒，涮的肉會更加滑嫩。二、白酒傷身

白酒是中國人熟知的酒，釀造白酒的原料，以高粱、小麥、玉米為主。