gfdhfdh: 手臂刮痧的方法是怎樣的呢 中醫刮痧的注意事項是哪些

一、手臂刮痧的常見方法

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一、先將精油均勻地塗抹在整個手臂上，然後由上往下按摩揉捏，將手臂肌肉按軟，讓精油更好吸收，這一步很重要，對接下來的瘦手臂有著非常大的作用，這也是所謂的磨刀不誤砍柴工！

二、將肌肉按鬆軟后，就可以刮痧瘦手臂了，順著經絡從上至下刮。 手臂分六條經絡，可以一條一條的刮，每條經絡刮50-100次即可。

三、大腸經：特別是靠手腕上面一

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段，要多刮一下，特別是有便秘和宿便的人，在這一處會有明顯的顆粒和硬塊，說明腸道里有很多毒素沒有排乾淨，刮這裡可以改善便秘和宿便癥狀，硬塊也會變小，腸道乾淨了，皮膚也會變好。

四、心經：與小腸經相表裡，處於內手臂靠里位置，從小拇指與無名指中間開始從上往下刮最裡面的一條。

五、小腸經：處於外手臂位置，刮的時候從小拇指開始從上往下刮最外面的一條。

六、三焦經：如圖，位於手臂靠外面中間的位置，刮的時候注意是從上往下刮的。

七、肺經：與大腸經是相表裡的，就是內外對應的一條，位於從拇指開始向上的一條，在刮的時候注意，要對應的刮，在刮完外手臂的一條經絡后，接下來刮與其對應的內手臂的一條，這樣手臂減肥效果最好。

二、中醫刮痧的四大注意事項

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中醫刮痧後注意事項一：中醫刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，從而使身體更健康，而刮痧後要消耗體內部分的津液，故刮痧后飲溫水兩杯，休息一小時以上。

中醫刮痧後注意事項二：因為刮痧後毛孔擴

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張，所以刮痧后不可吹電扇等有風的東西，以免邪風乘毛孔舒張入體。

中醫刮痧後注意事項三：刮痧后之所以不可以洗澡，也是以為內刮痧後毛孔擴張，容易被濕邪侵體，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，才能進行洗浴，一般約12小時左右。

中醫刮痧後注意事項四：對於某些複雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他諸如藥物治療，以免延誤病情。

刮痧療法的適應範圍

刮痧療法適用於內外婦兒各科疾病，應用範圍比較廣泛。 治療的主要病證有：感冒咳嗽、體虛易感、自汗盜汗、發熱中暑、頭暈頭痛、納差不寐、牙痛口瘡、遺精陽痿、月經不調、子宮脫垂、關節腫痛、跌打損傷、小兒厭食、遺尿流涎等。 尤其是對於一些常見病有其獨特的治療作用。