3H4: 女人吃什麼補氣血最快 這些食物能補氣血（2）

　　2.睡眠不足

長期生活不規律，該睡不睡. 使機體的血氣沒有恢復的時間. 造血也沒有充足的時間。

3.缺乏運動

運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻. 會導致氣血不足。

豐胸�後天豐胸�豐胸推薦�豐胸食品�豐胸丸�豐胸食品�豐胸美臀�減肥�減肥藥�美國黑金�威而鋼�日本藤素�犀利士�持久液�增大丸�催情藥�一粒眠�fm2�三唑崙

�

4.勞欲過度

因為生活節奏的加快，為了生活要進行勞動，體力勞動過重，長年累月過勞傷氣. 氣虛則逐漸導致血的生成動力不足，終是氣血兩虧。 此外，腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。

氣血不足如何調理

（一）調氣

1.補氣適用於氣虛證

由於人體氣的生成，源於腎所化生的先天之氣，脾胃運化的水谷精微之氣，以及由肺吸入的自然界清氣。 因此，補氣多為補益肺、脾胃、腎等臟腑，且以調補脾胃為重點。

豐胸�後天豐胸�豐胸推薦�豐胸食品�豐胸丸�豐胸食品�豐胸美臀�減肥�減肥藥�美國黑金�威而鋼�日本藤素�犀利士�持久液�增大丸�催情藥�一粒眠�fm2�三唑崙

2.調理氣機適用於氣機失調的病證

氣機失調的病證主要有氣滯、氣逆、氣陷、氣閉、氣脫等。 治療時氣滯者宜行氣，氣逆者宜降氣，氣陷者宜補氣升氣，氣閉者宜順氣開竅通閉，氣脫者則宜益氣固脫。

�

（二）調血

1.補血適用於血虛證

由於血源於水谷精微，與脾胃、心、肝、腎等臟腑的功能密切相關。 因此補血時，應注意同時調治這些臟腑的功能，其中又因“脾胃為後天之本，氣血生化之源”，故尤為重視對脾胃的補養

豐胸�後天豐胸�豐胸推薦�豐胸食品�豐胸丸�豐胸食品�豐胸美臀�減肥�減肥藥�美國黑金�威而鋼�日本藤素�犀利士�持久液�增大丸�催情藥�一粒眠�fm2�三唑崙

2.調理血運血運失常的病變

主要有血瘀、出血等，而血寒是血瘀的主要病機，血熱、氣虛、瘀血是出血的主要病機。 血瘀者宜活血化瘀，血寒者宜溫經散寒行血; 出血者宜止血，且須根據出血的不同病機而施以清熱、補氣、活血等法。