gfdhfdh: 汗流浹背的原因 睡覺出汗多的原因2

輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1~2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒后則無汗液再度洩出。 一般不伴有不舒適的感覺。

中型盜汗的病人，多數入睡后不久汗液即可洩出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。 這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時出現口乾咽燥的感覺。

重型盜汗的病人，汗液極易洩出。 入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂。 再入睡可再次汗出。 出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。

汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。 這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗后口乾舌燥，喜歡涼水。 平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥，輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向“脫症”發展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。

三、睡覺汗流浹背的原因

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睡覺出汗的原因

醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為「自汗」; 將睡眠中出汗稱之為「盜汗」。。 盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特徵的一種病徵。 “盜”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的洩出來。

有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。 出的汗量，相差懸殊很大。

去健身房就做啞鈴，在空的地方做俯卧撐，和仰臥起坐（健身房裡有專門仰臥起坐的） 玩玩跑步機，就當玩玩而已。 一開始你就走，把坡度調高，然後速度調慢。 最後速度快，坡度不要太高。 （慢慢提升吧） 手動打字，希望採納最佳 還有，多吃些牛肉，生菜。 外國人就吃這個健壯的。

每天堅持做10個俯卧撐。 時間自己定。 2-3組 每天早上喝牛奶。 早上可以的話建議你跑步。 我就堅持做俯卧撐，從10個到12個，過一下到了30個。 二頭肌都大了。

四、汗流浹背的歷史故事

故事一漢大將軍霍光，是漢武帝的托孤重臣，輔佐八歲即位的漢昭帝執政，威勢很重。 霍光身邊有個叫楊敞的人，行事謹小慎微，頗受霍光賞識，升至丞相職位，封為安平候。 其實，楊敞為人懦弱無能，膽小怕事，根本不是當丞相的材料。 西元前74年，年僅廿一歲的漢昭帝駕崩於未央宮，霍光與眾臣商議，選了漢武帝的孫子昌邑王劉賀作繼承人。 誰知劉賀繼位后，經常宴飲歌舞，尋歡作樂。 霍光聽說后，憂心忡忡，與車騎將軍張安世、大司馬田延年秘密商議，打算廢掉劉賀，另立賢君。 計議商定后，霍光派田延年告訴楊敞、以便共同行事。 楊敞一聽，頓時嚇得汗流浹背，驚恐萬分，只是含含糊糊，不置可否。 楊敞的妻子，是太史公司馬遷的女兒，頗有膽識。 她見丈夫猶豫不決的樣子，暗暗著急，趁田延年更衣走開時，上前勸丈夫說; “國家大事，豈能猶豫不決。 大將軍已有成議，你也應當速戰速決，否則必然大難臨頭。 “楊敞在房裡來回踱步，卻拿不定主意。 正巧此時田延年回來，司馬夫人迴避不及，索性大大方方地與田延年相見，告知田延年，她丈夫願意聽從大將軍的吩咐。 田延年聽了後高興地告辭走了。 田延年回報霍光，霍光十分滿意，馬上安排楊敞領眾臣上表，奏請皇太后。 第二天，楊敞與群臣遏見皇太后，陳述昌邑王不堪繼承王位的原因。 太后立即下詔廢去劉賀，另立漢武帝的曾孫劉詢為君，史稱漢宣帝。