gfdhfdh: 具有活血化瘀功效的中藥有哪些 活血化瘀吃什麼好3

四、活血化瘀的養生湯

當歸紅棗煲雞腳

材料：雞爪5個，豬肉（瘦）50克，當歸5克，棗（干，大）4顆，桂圓（干）6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。

做法：

1.雞腳斬成小塊，瘦肉切

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塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗净

2.鍋中燒水，水開後放入雞腳和瘦肉焯燙

3.焯燙后撈出，沖洗乾淨表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水

4.隔水燉2-3個小時

5.喝之前加入少許鹽調味即可

功效：在粵菜中，當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質潤，可以補血活血，還可以消腫止痛。 而且對於女性來說，當歸可以調經止痛，潤腸通便，對貧血也有一定説明。

桃紅四物湯

材料：當歸、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、紅花 15 克。

做法：在所有藥材裡先加入適量的酒，再加水煎 煮即可。 煮的時候用中等大小的飯碗裝 4 碗水，煮 到最後只剩一碗水的量就好了。

用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥 材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

功效：桃紅四物湯，其安全

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性、有效性歷經千年驗證，含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份，可以通經活絡，行氣活血，具有祛斑養顏、活血調經、改善睡眠的功效，同時促進血液微迴圈，能有效地改善女性皮膚、心臟、大腦、盆腔的血液迴圈。

桃仁鱖魚湯

組方：桃仁6克，澤瀉10克，鱖魚100克。

製法：鱖魚去鱗、腮、內臟，與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、薑等作料一同燉熟。

功效：活血化瘀，除濕通竅。