gfdhfdh: 睡覺磨牙的原因寶寶睡覺磨牙的治療方法2

睡覺磨牙的原因寶寶睡覺磨牙的治療方法2


27 Oct 2025 at 08:46pm
　　醫師提醒：夜間磨牙是由多種因素引起的，只有排除上述各種原因，糾正不良的生活習慣，磨牙才會逐漸好轉。

　　有些孩子的磨牙症與其成長和發育關係密切;另一些孩子磨牙實際上是他們對疼痛(如耳痛或牙痛)的一種反應。和搓揉酸痛肌肉一樣，孩子磨牙也是緩解疼痛的本能。隨著孩子年齡的增長，這種現象會自動消失。

　　如果經常磨牙的話，應該去口腔科檢查一下，因為有些口腔疾病也會引起夜間磨牙。對於頑固的磨牙症，可使用牙墊，以保護牙齒，或者在醫生的指導下，臨睡前服小劑量鎮靜劑，以降低大腦某區域的興奮性，抑制磨牙。

三、寶寶睡覺磨牙治療方法



　　寶寶睡覺磨牙治療方法

　　1.中醫食療法

　　鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，煲湯。

　　每晚睡前吃一塊生桔皮或用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛發生時尤其有效;生地黃1兩，澤瀉3錢，燈芯草2錢。

　　2、按摩療法

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　　家長還可以把手心搓熱後，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，有助於食物的消化和吸收。

　　孩子睡覺磨牙的危害

　　1.影響寶寶的睡眠品質。有的時候，寶寶的潛意識能感覺到自己在磨牙，很容易就睡不踏實。

　　2.影響寶寶牙齒的健康。牙齒與牙齒之間直接摩擦，會對牙齒面層的琺瑯質造成很大的傷害，牙齒可能會變的敏感、脆弱，繼而發生牙齦炎、牙齦萎縮等症狀，在其保護下的牙本質也會被損傷。臼齒的性質和咀嚼時牙齒的咬合不同，後者上下牙齒之間有食物和唾液起潤滑和緩衝的作用，而不是像前者一樣的乾臼齒。

　　3.引起牙齒的移位或鬆動，咀嚼肌也會變得粗大，長此以往，寶寶的臉型極有可能發生變化，影響面容的美觀程度。

　　4.寶寶的情緒會受到影響。長期磨牙會讓咀嚼肌一直處於疲憊狀態，久而久之腮幫會覺得酸脹，太陽穴也有突出感，頭也會變得很痛。這樣一來寶寶會覺得十分不舒服，情緒和心情自然會變的比較差。

四、如何預孩子防磨牙



　　8～12歲兒童磨牙症狀較輕時可不做處理，注意休息，父母通常要注意調節孩子的飲食生活規律：

　　1.緩解壓力，放鬆心情，調整心態。白天避免玩得過度興奮，睡前少看刺激性電視劇，並儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

　　2.避免興奮性食品和吸煙(如含有*等飲料或食物，像咖啡、巧克力、可樂等)、改善睡眠環境。

　　3.日常飲食注意補充鈣質，多吃些含維生素豐富的食物。定期驅蟲。

　　4.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉

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，也可減少頭痛的機會。

　　5.保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。

　　6.睡前一定要刷牙，晚餐不要過飽。

　　7.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛。

　　8.懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。

　　偶爾磨牙對健康影響不大，但長期磨牙，或每次入睡後磨牙的時間太長，則可導致心理及生理上的障礙。因為夜間磨牙時，口中沒有食物，唾液的分泌量也相應減少，牙齒得不到潤滑，這樣就形成了像推空磨一樣的「乾磨牙」。

　　此外，長期夜磨牙還可引發一連串的併發症。如：長期磨牙導致咀嚼肌無法休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛;嚴重時引發頭痛、頸背部陣痛等;還會導致睡眠品質下降、記憶力減退、引發口臭或口腔異味、損傷聽力和味覺，導致心理抑鬱而悲觀厭世甚至產生輕生等可怕的後果。

　　嚴重的磨牙患者要採取積極的治療措施，減輕夜間磨牙的發生。

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