wumm: 哺乳期可以吃螃蟹嗎哺乳期吃螃蟹的危害(2)

哺乳期可以吃螃蟹嗎哺乳期吃螃蟹的危害(2)


9 Jan 2022 at 11:24pm
1、每次吃螃蟹的量要少

  哺乳期的媽媽每次多吃不超過100克的螃蟹。

  2、要吃新鮮螃蟹

  螃蟹瀕臨死亡時體內會分泌一種有毒物質組胺,且會隨著死亡時間延長而累積。而且死後的蟹肉也會迅速腐敗變質,滋生其它細菌生長。所以不要吃不新鮮的螃蟹。台灣YOOZ電子煙官網電子煙危害電子煙油yooz zero電子煙成分電子菸



  3、吃螃蟹忌生食需煮熟

  雖然螃蟹有醉蟹的吃法,但是由於水質問題,螃蟹體內往往滋生有著大量的細菌,所以吃螃蟹一定熟吃,不要貪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高溫殺菌,使蟹殼發紅後,食之。





  4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黃

  由於螃蟹在江河湖泊中,以浮游動植物為食且喜歡在沙石中爬行,故螃蟹的鰓、腸內含有大量泥沙贓物,吃時一定要去掉,而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黃食之。

  5、吃螃蟹不易同食的食品

  吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食,否則會給身體帶來不適。

  6、吃螃蟹禁忌

  吃螃蟹後1小時以內不建議立即飲茶或者吃冷飲。

  7、出現不良反應要就醫

  如果不小心一次性吃了過多螃蟹,且出現噁心嘔吐等症狀,應立即停止哺乳,前往醫院就醫。

  哺乳期飲食注意事項

  哺乳期的飲食關係到寶寶的營養攝入是否充足,因此對孩子的餵養很重要,也因此,正處在哺乳期的新媽媽,飲食千萬不能隨意了了。哺乳期的母親首先要保證飲食中擁有足夠的營養成分,例如母乳中含有的大量的鈣質能使寶寶快速成長,那麼媽媽就要多攝取一些含鈣質的物質,平時多吃乳製品,多喝牛奶等。台灣YOOZ電子煙官網電子煙危害電子煙油yooz zero電子煙成分電子菸



  另外,哺乳期的媽媽一定要保證營養充足,這是保證正常乳汁分泌的基礎。可以多攝入牛奶、雞蛋、蔬菜和水果等,還可以多準備一些湯水,例如鮮魚湯、雞湯等,這些對媽媽都能起到催乳的作用。



  需要提醒的是,媽媽好不要服用藥品和酒精,這些物質會進入到血液當中,並通過乳汁進入寶寶體內。需要避免的食物還有辛辣的東西、高熱量的食物及咖啡因等,這些有可能會寶寶拉肚子或脹氣的情況出現。

Add comment


Guest are not allowed to add blog comments. Please sign in.

Rate


Your rate: 0
Total: 0 (0 votes)

Tags