asfsdfgdsfg: 放鬆自己,活出自己

放鬆自己,活出自己


16 Mar 2024 at 07:55pm
放鬆自己,活出自己



你是否面臨過這樣的狀態:



遇到突發情況就束手無策,怨天尤人,生怕做錯事;



哪怕已經很累,還是不敢停下,各種焦慮湧上心頭;


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心裡總是害怕比不上別人,稍稍落後,就變得惴惴不安......



其實現實生活中像這樣的人不在少數,大多數時候,我們總以為自己身處戰場。



工作,家庭,孩子,都要做到完美無瑕,否則就會迎來滅頂之災。



可相比戰勝其它的人和事,戰勝自己才是一種成長。



與自己和解,保持鬆弛感,才是最頂尖的養生。



我有個朋友,人生前十年一直活得很緊繃。



作為人民教師,她工作體面,認真負責,是學生眼中的好老師。



作為妻子、媽媽,她任勞任怨,把家庭打理得一塵不染,是家人眼中的“完美女人”。



我向她請教如何做到這麼優秀,她的一句話讓我格外震驚:



“哪有什麼事業家庭兩不誤,我整夜整夜的熬夜焦慮,既擔心孩子考不上區重點、又擔心自己無法升職加薪,有時候都覺得自己分裂了,非常痛苦。”



說罷,她從頭上抓出一大把頭髮:“這就是最好的說明。 ”



好在孩子上小學后,她開始調整自己。



家裡大小事不再親力親為,把更多時間留給了自己去放鬆、體驗。



對孩子的成績也不再斤斤計較,以平等的身份帶孩子從生活中成長。



哪怕在工作上,她也學會了順其自然,盡人事聽天命。



最近幾年,她真正活出了自己,容光煥發,越來越年輕。



人到中年,接納自己還不能做的,欣賞自己已經做到的,請相信,當你走過這個歷程之後,終究可以活出自己,綻放自己。



豐子愷說:

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“既然無處可逃,不如喜悅。 既然沒有淨土,不如靜心。 既然沒能如願,不如釋然。 ”





不管命運饋贈給我們多少挫折,不管我們要遭受多少不如意的事情,都不要為難自己。



始終保持內心的淡定,從容自在地過,雲淡風輕地活。



頤養心靈,放鬆自己,就是最頂級的養生。



點個【讚】與【在看】,願我們每個人都能舉重若輕,鬆弛有度,身體安泰,人生安好!

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