3H4: 清宮後可以吃蘋果嗎 吃蘋果對身體有這些好處(2)

清宮後可以吃蘋果嗎 吃蘋果對身體有這些好處(2)


11 Aug 2023 at 08:07pm
2、蘋果蛋餅

食材:蘋果1個,雞蛋2個,麵粉50克,黃油一小塊,植物油少許,白糖5克。

  做法

(1)蘋果削皮去核,切成小丁。



(2)鍋中放入黃油燒熱。

(3)倒入蘋果丁,加點白糖,一起翻炒至變軟,裝起備用。

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(4)雞蛋中也加點白糖,攪拌均勻,然後加入一點麵粉成雞蛋麵糊,這個麵糊不能太稠,要稀點,因此麵粉不能加太多,不然煎餅的時候會有困難。

(5)平底鍋抹層薄油,倒入雞蛋麵糊攤成圓薄餅

(6)差不多凝固的時候,調成小火,在一邊放入炒好的蘋果丁,然後將另一半的雞蛋餅翻蓋過來。

(7)關火,用餘溫再熱一會兒,即可。

3、微波爐蘋果干

食材:蘋果2個,食鹽適量,檸檬汁適量。

(1)蘋果的清洗與切片

1.蘋果放在清水裡,加入少量食鹽搓洗乾淨。

2.洗净的蘋果放在案板上,用刀切成厚薄均勻的薄片。

3.一直切到看見果核,停止切片。

4.把蘋果掉轉一下,用刀從另一面切成厚薄均勻的薄片。



5.一直切到再次看見果核,停止切片,剩下的蘋果成為一個帶有果核的薄片。

6.用刀從剩餘蘋果的邊緣,將果肉切成厚薄均勻的半圓形薄片,整個蘋果就切完了,一點也不浪費。

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(2)蘋果片的浸泡

1.碗裡放入適量涼白開水,放入少量食鹽。

2.擠入少許檸檬汁,沒有可以不放。

3.切好的蘋果片放在水裡,浸泡2分鐘,防止其遇到空氣或加熱過程氧化變黑。

結語:通過文章我們瞭解到,清宮后可以吃蘋果。 清宮后不能吃性寒的水果,但蘋果味甘甜,性溫,並且含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,其果膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素,有健胃、生津、止瀉的功效,另外大家也可以根據文章中提供的做法進行嘗試著做給患者吃。

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