dfefew: 節後宜食這幾款湯粥來調理胃腸
節後宜食這幾款湯粥來調理胃腸
1 Feb 2023 at 12:29am
一、曲米粥
【原料】神曲15克，炒穀芽、麥芽、焦山楂各10克，大米100克。
【操作】將神曲搗碎取煎汁適量，再加入大米煮粥服食，每日1劑。
【功效】可健脾胃、促消化；適用於消化不良、食積難消、噯腐吞酸、脘悶腹脹、大便溏洩等。
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二、山楂粥
【原料】山楂30克，大米100克，砂糖10克(糖尿病患者可不加)。
【操作】將山楂煮水後取汁適量，加入大米煮粥，待熟時調入砂糖煮沸即可。
【功效】針對因肉食過多而食積不化、噯腐吞酸、胃脘飽脹、腹痛瀉痢等，有很好療效。
三、陳皮粥
【原料】陳皮15克(鮮者加倍)，大米50克。
【操作】將陳皮水煎取汁，加大米煮為稀粥；或將乾陳皮研末，每次取3-5克調入稀粥中服食，每日1劑。
【功效】可順氣健胃、化痰止咳；適用於脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、胸膈滿悶等症狀。
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四、荳蔻粥
【原料】肉荳蔻10克(研末)，生薑2片(切碎)，大米50克。
【操作】大米煮粥，熟後加入荳蔻末及薑末，煮沸後服食。
【功效】可開胃消食、溫中下氣；適用於脾胃虛寒、積食不消、嘔吐泄瀉、脘腹脹滿、腹痛腸鳴等症狀。
【原料】神曲15克，炒穀芽、麥芽、焦山楂各10克，大米100克。
【操作】將神曲搗碎取煎汁適量，再加入大米煮粥服食，每日1劑。
【功效】可健脾胃、促消化；適用於消化不良、食積難消、噯腐吞酸、脘悶腹脹、大便溏洩等。
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二、山楂粥
【原料】山楂30克，大米100克，砂糖10克(糖尿病患者可不加)。
【操作】將山楂煮水後取汁適量，加入大米煮粥，待熟時調入砂糖煮沸即可。
【功效】針對因肉食過多而食積不化、噯腐吞酸、胃脘飽脹、腹痛瀉痢等，有很好療效。
三、陳皮粥
【原料】陳皮15克(鮮者加倍)，大米50克。
【操作】將陳皮水煎取汁，加大米煮為稀粥；或將乾陳皮研末，每次取3-5克調入稀粥中服食，每日1劑。
【功效】可順氣健胃、化痰止咳；適用於脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、胸膈滿悶等症狀。
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四、荳蔻粥
【原料】肉荳蔻10克(研末)，生薑2片(切碎)，大米50克。
【操作】大米煮粥，熟後加入荳蔻末及薑末，煮沸後服食。
【功效】可開胃消食、溫中下氣；適用於脾胃虛寒、積食不消、嘔吐泄瀉、脘腹脹滿、腹痛腸鳴等症狀。
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